Wednesday 09 April 2008 à 18:32
Wednesday 02 April 2008 à 13:08 ça va paraitre idiot mais tant pis. Je prends l'avion pour la 1re fois de ma vie à la fin du mois. France quebec pour assister à la naissance du premier ptit fils, elliott. Yaouhhhhhhhhh
j'ai déjà fait un vol, de 1h30 seulement, en transal, c'était super. Mais là le vol c'est dans un gros bidule et plus longtemps et en classe éco. J'aimerais des conseils utiles pour voyager peinards et arriver en forme car après j'ai 6h de bus.
Merci d'avance.
Je ne sais pas quelle compagnie tu prends ... mais si tu veux dormir, tu peux prendre des cachets (pas forcément un en entier, mais un quart ou la moitié peu suffir)... emmène des ear-plugs (bouchon à oreille) et peut etre qu'ils te donneront un truc pour mettre sur les yeux.
Bois beaucoup. Attention ! Tu n'as pas le droit d'emmener de liquide ! pas d'eau, pas de crème, rien. Renseigne toi bien aurpès de ta compagnie, si tu peux emmener dans les bagages en soute. Tout ce qui est rasoir et coupe ongle est aussi interdit en cabine.
Pour boire beaucoup, tu as le droit de soliciter les stewards. De temps à autre bouge tes pieds en les levant du sol en alternance une 20 aine de fois chacun ... et s'il le faut n'hésite pas à te lever et à rester debout 5 à 10 minutes... c'est important pour faciliter les fonctions rénales qui sont plus limitée en position assise, et donc pour éliminer les toxines.
Pour le décalage horaire, le mieux est de commencer à prévoir les horaires du pays d'arrivée en avance (quelques heures avant ou dans l'avion), et à essayer de manger à ces horaires.
Ce message a été modifié par Yorgat - Wednesday 09 April 2008 à 18:34.