Vos insomnies

J'ai souvent remarqué qu'après minuit, sur les forums ou sur msn et dérivés, beaucoup se plaignent de ne pouvoir "trouver" le sommeil (gays ou pas gays d'ailleurs, l'insomnie étant le maaaaal absolu de ces dernières années).

Que vous connaissiez ou non les causes de vos insomnies : fatigue, stress, événements familiaux, scolaires ou professionnels, lassitude dans le couple, solitude sociale avec son déficit affectif, burnes hyper lourdes et gaule obstinée, etc) comment parvenez-vous à y remédier finalement ?

Voici quelques suggestions de réponses :

• Sport (gymnastique, yoga, footing, etc)
• Douche, bain, fouet, planche à clous
• Plan baise régulier (avec votre ami)
• Plan baise express (chez vous ou chez un autre)
• Plan baise express en extérieur (saunas, backrooms, parkings, chiottes de gare, etc)
• Branlette, autofellation, godage, etc
• DVD de boules, série des Don Camillo, Desperate Housemen, etc
• Lecture de Têtu, Paris-Turf, la Bible ou le Coran, etc
• Jeux de divertissement ou de destruction sur Internet
• Claviotages sur msn (tain, lol, ptdr, mdr)
• Claviotages sur les forums (idem)
• Bouffe (la tête dans la boîte de cassoulet)
• Alcool (y compris votre eau de toilette)
• Ménage à fond de votre chambre ou votre appartement
• Pétard, coke, etc
• Somnifères, anxiolitiques, antidépresseurs
• Autres (précisez)

Je ne sais pas si c'est bon pour l'insomnie l'ordinateur (online ou pas) Au contraire ça avive l'attention.

En ce qui me concerne, c'est surtout claviotages sur divers forums et jeux vidéos (Dawn of war ces derniers jours) mais c'est donc plus de l'entretien d'insomnie qu'autre chose. Pour dormir, j'ai qu'un seul remède : lire un bouquin au lit.

y a pas un côté addictif en plus ? Peut-être pas courant en France mais il parait qu'en Corée du Sud, c'est un fléau.

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je me mets au lit et je regarde le plafond pendant des heures en pensant a toute sorte de choses ... qui donnent pas envie de dormir ...

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Remède de grand mère : boire un verre de lait tiède une heure avant d'aller se coucher... Y parait que ca marche, mais j'ai jamais essayé... Si quelqu'un test qu'il me dise si c'est vrai ou pas!

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ouai parait que ça fait dormir m'enfin bon

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En gros le meilleure moyen c'est encore de fumer un bon petard!! Ca te cale et tu dors... BIENNN!!

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je fume rien

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une bonne branlette et ensuite je dors !

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et quand on a pas l'envie ?

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Ben dans ce cas tu prend un rendez-vous chez le médecin, il te donne une ordonance que tu vas utiliser à la pharmacie pour acheter des somnifères! Jvois pas d'autre solution...

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humm nul va

we je sais. on me le dit souvent.. je commence à prendre l'habitude! Sion j'ai une autre idée pour toi : Les bolas!! t'en fais une heure INTENSIVEMENT et tu vas dodo tranquil! En plus c'est super bons pour les muscles des bras! En gros, tu prends des muscles tout en amusant et en plus ca t'aide à régler tes problèmes d'insomnies!

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Bonjour

c'est vrai que moi je suis assez sujete a ce genre d'insomnies et donc j'essaie aussi pas mal de chose pour m'endormir mais aucune ne marche vraiment.
Je pense que de toute facon si la cause des insomnies est liée a des angoisses a du stress etc , il est difficile de s'endormir. Quand on va se mettre dans son lit , dans cet endroit calme ,; on a tous le loisirs de se poser des milliers de questions, et du coup on ne s'endort pas.

Apres, j'aie ssayer de mettre des dvd pour m'endormir , mais du coup mon attention est fixée sur le fulm ou la serie que je visionne et donc je ne risque pas de m'endormir , si je suis sur l'ordinateur c'est encore pire car je suis en train de faire quelque chose et en plus je suis en position assise donc je ne risque pas de trouver le sommeil ainsi.
La lecture marcherait un peu mieux pour moi car on reste dans le calme , et ca me fatigue rapidement les yeux

voilà quelques photo pour t'éclairer sur les bolas!




C'est considéré comme un matériel de jonglerie et quand tu es devenu un expert tu peu les enflamer et ca donne ca :



Avant de faire ca, faut deja bien savoir en faire!! Risque de brulure...