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Monday 06 March 2006 à 18:07
Depuis la rentrée en septembre, j'ai fais quelques crises, des petites déprimes lors desquels je me suis mise à avoir une peur folle des autres. Je sais bien que ma peur est complètement déplacée: rien que l'idée d'être bousculée dans un couloir m'angoissais.
Jamais bien longues (1 à 2 semaines), je m'en remettais et affrontais ma peur. Je pensais l'avoir étouffée.
Je me suis trompée. Mes peurs n'ont plus la même ampleur, mais elles sont toujours présentes. Sa me prend le ventre, sa me donne envie de pleurer, rien qu'à l'idée d'aller en cours ou de faire mes devoirs.
Je ne me comprends pas. Je suis une très bonne élève, je suis très bien intégrée dans la classe. Je n'ai jamais vécu de traumatisme lié au contacte dans le genre viol ou autre agression.
Pourtant elle est bien là, l'angoisse. A un point même que je transpire certaines fois en allant au lycée, que je me sens mal, que j'ai mal à la tête ou au ventre, que j'ai des vertiges et que j'hyper ventile.
A la maison aussi, sa m'arrive. Je ne prends jamais le téléphone, je n'ouvre pas la porte de la maison: me retrouver face, sans préavis, à une personne (étrangère ou non) m'effraye.
Quand une voisine vient, même si se sont des enfants, je me cache.
Je ne sais pas comment "guérir" cette timidité. J'affronte les situations qui m'angoissent (devoirs, lycée, endroits où il y a du monde, exposés devant la classe), mais malgré mes efforts l'angoisse est croissante.
Quelqu'un à t-il vécu la même chose? Pouvez vous m'aider à trouver de quoi il s'agit?
J'ai fais plusieurs test sur internet qui ont tous, excepté un, évoqué la possibilité de phobie sociale. Je ne pense pas que se soit possible, si?
Jamais bien longues (1 à 2 semaines), je m'en remettais et affrontais ma peur. Je pensais l'avoir étouffée.
Je me suis trompée. Mes peurs n'ont plus la même ampleur, mais elles sont toujours présentes. Sa me prend le ventre, sa me donne envie de pleurer, rien qu'à l'idée d'aller en cours ou de faire mes devoirs.
Je ne me comprends pas. Je suis une très bonne élève, je suis très bien intégrée dans la classe. Je n'ai jamais vécu de traumatisme lié au contacte dans le genre viol ou autre agression.
Pourtant elle est bien là, l'angoisse. A un point même que je transpire certaines fois en allant au lycée, que je me sens mal, que j'ai mal à la tête ou au ventre, que j'ai des vertiges et que j'hyper ventile.
A la maison aussi, sa m'arrive. Je ne prends jamais le téléphone, je n'ouvre pas la porte de la maison: me retrouver face, sans préavis, à une personne (étrangère ou non) m'effraye.
Quand une voisine vient, même si se sont des enfants, je me cache.
Je ne sais pas comment "guérir" cette timidité. J'affronte les situations qui m'angoissent (devoirs, lycée, endroits où il y a du monde, exposés devant la classe), mais malgré mes efforts l'angoisse est croissante.
Quelqu'un à t-il vécu la même chose? Pouvez vous m'aider à trouver de quoi il s'agit?
J'ai fais plusieurs test sur internet qui ont tous, excepté un, évoqué la possibilité de phobie sociale. Je ne pense pas que se soit possible, si?
Monday 06 March 2006 à 18:11
j'etais dans la même cas que toi, j'ai tué mon timidité en faisant du theatre...c vrai que le debut, c'est dur et après ca ira mieux...
Monday 06 March 2006 à 20:01
| QUOTE (l'ange nocturne @ 06 Mar 2006 à 18:07) |
| Depuis la rentrée en septembre, j'ai fais quelques crises, des petites déprimes lors desquels je me suis mise à avoir une peur folle des autres. Je sais bien que ma peur est complètement déplacée: rien que l'idée d'être bousculée dans un couloir m'angoissais. Jamais bien longues (1 à 2 semaines), je m'en remettais et affrontais ma peur. Je pensais l'avoir étouffée. Je me suis trompée. Mes peurs n'ont plus la même ampleur, mais elles sont toujours présentes. Sa me prend le ventre, sa me donne envie de pleurer, rien qu'à l'idée d'aller en cours ou de faire mes devoirs. Je ne me comprends pas. Je suis une très bonne élève, je suis très bien intégrée dans la classe. Je n'ai jamais vécu de traumatisme lié au contacte dans le genre viol ou autre agression. Pourtant elle est bien là, l'angoisse. A un point même que je transpire certaines fois en allant au lycée, que je me sens mal, que j'ai mal à la tête ou au ventre, que j'ai des vertiges et que j'hyper ventile. A la maison aussi, sa m'arrive. Je ne prends jamais le téléphone, je n'ouvre pas la porte de la maison: me retrouver face, sans préavis, à une personne (étrangère ou non) m'effraye. Quand une voisine vient, même si se sont des enfants, je me cache. Je ne sais pas comment "guérir" cette timidité. J'affronte les situations qui m'angoissent (devoirs, lycée, endroits où il y a du monde, exposés devant la classe), mais malgré mes efforts l'angoisse est croissante. Quelqu'un à t-il vécu la même chose? Pouvez vous m'aider à trouver de quoi il s'agit? J'ai fais plusieurs test sur internet qui ont tous, excepté un, évoqué la possibilité de phobie sociale. Je ne pense pas que se soit possible, si? |
Tu sais moi c'est pareil je suis très timide depuis que je suis enfant puis au collège j'en ai pris plein la "gueule" à cause de mon physique (j'avais un bec de lièvre je dis bien j'avais), quand je voyais quelqu'un je baissais les yeux, je supportais les insultes, les moqueries, j'avais envie de courir, d'être invisible pour echapper au regard des autres, j'avais peur de sortir, de parler à quelqu'un, plus envie de rien, j'ai commencé à me posé des questions sur ma sexualité (les filles me dégoutés pour ce qu'elles pouvaient me dire mais aujourd'hui sa va bcp mieux), sur ma raison d'être, j'ai eu envie de quitter ce monde que je haissais tant. Aujourd'hui sa va mieux mais je garde encore des séquelles de cette époque: j'essaye toujours d'éviter le regard des autres, j'ai quelques moments de déprime, une certaine sérénité (c'est plus du "je m'en foutisme") et c'est pas forcément bon pour mes études.Je suis dsl d'avoir fais un peu de HS mais quant à ton problème je peux juste te dire que tu n'es pas la seule dans ce cas, en cours il m'arrive encore d'être terroriser (lors d'un oral par exemple), de transpirer. Ne souffrirais-pas d'agoraphobie ?
Monday 06 March 2006 à 20:13
Tu as tous les symptômes d'une phobie sociale en effet... rien de dramatique si tu acceptes de voir un psy...mais un psy ordinaire, va voir un spécialiste de la TCC (thérapie cognitive comportementale), c'est à dire qqun qui va pas t'arnaquer en te faisant raconter ta vie pendant 10 ans sur un divan mais au contraire un médecin qui va t'aider à surmonter concrétement ce blocage qui est de plus en plus courant aujourd'hui... bon courage!
Monday 06 March 2006 à 20:39
entame une thérapie pour savoir d'où vient cette peur 
Monday 06 March 2006 à 20:50
| QUOTE (Daddy-O @ 06 Mar 2006 à 20:14) |
Agoraphobe ?  |
Peur de la foule, des endroits publiques
Wednesday 08 March 2006 à 08:15
Thursday 09 March 2006 à 20:40
Non, je ne pense pas qu'il s'agisse d'agoraphobie. Car, en fait, je ne crains pas la foule, mais la personne. Je peux me rendre au centre ville sans trop d'angoisses. Par contre, l'idée de passer 2 jours entiers avec une de mes meilleures amies me terrorise...
Ce message a été modifié par l'ange nocturne - Thursday 09 March 2006 à 20:41.
Ce message a été modifié par l'ange nocturne - Thursday 09 March 2006 à 20:41.
Thursday 09 March 2006 à 20:47
| QUOTE (l'ange nocturne @ 09 Mar 2006 à 20:40) |
| Non, je ne pense pas qu'il s'agisse d'agoraphobie. Car, en fait, je ne crains pas la foule, mais la personne. Je peux me rendre au centre ville sans trop d'angoisses. Par contre, l'idée de passer 2 jours entiers avec une de mes meilleures amies me terrorise... |
Moi aussi sa m'arrive parce que je sais pas quoi dire, faire ou comment réagir, j'ai un énorme manque de confiance en moi mais bon c'est peut etre pas ton cas
Thursday 09 March 2006 à 20:52
| QUOTE (l'ange nocturne @ 09 Mar 2006 à 20:40) |
| Non, je ne pense pas qu'il s'agisse d'agoraphobie. Car, en fait, je ne crains pas la foule, mais la personne. Je peux me rendre au centre ville sans trop d'angoisses. Par contre, l'idée de passer 2 jours entiers avec une de mes meilleures amies me terrorise... |
Ah carrement ?
Mais tu as un manque de confiance en elle ?
Thursday 09 March 2006 à 22:11
avant j'étais comme ça...mais j'ai passé de très timide à très extraverti en quelques mois...et je ne sais pas pourquoi... 
mais...je crois que le théatre est une bonne idée!
mais...je crois que le théatre est une bonne idée!
Thursday 09 March 2006 à 22:13
| QUOTE (audeladesetoiles02 @ 06 Mar 2006 à 20:50) |
| Peur de la foule, des endroits publiques |
C'est moi ça, malheuresement.
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