Timidité Ou Plus? [suite]

J'avais la même chose, je transpirais, je m'évanouissais en faisant des exposers. Je faisais des hypers ventilations quand je devais sortir acheter un truc. Tout les jorus, j'avais mal au ventre quand j'allais au cours. Je transpirais quand j'étais dans les trams et les bus. C'était la catastrophe.

Mais je sais pas si t'as vraiment peur des gens, de la foule, du regard, de la moquerie des gens? Dis-moi plus de détail qui pourrait peut-être assimilé avec mon ancienne phobie sociale.

Moi, et je te dirais de faire comme moi.

Tout les jours, tu sors un peu, et tu marche chaque jour de plus en plus loin. Puis au fur et à mesure, tu regarde le paysage, tu distingue les gens. Tu te fais une sorte d'auto-évaluation.

Si ça ne marche pas, fais comme moi. Va chez un psychologue qui te parlera, parlera. Mais il te faudra 1 voir plus pour guérir. Moi, ça a duré 2 ans !

Ce message a été modifié par Anonyme gay111 - Tuesday 11 April 2006 à 12:36.

C'est la présence en soi des gens qui me fait peur. Quand ils me parlent, c'est très difficile, j'ai envie que sa s'arrête, envie de pleurer et de courir. Ce n’est pas vraiment la peur d’avoir honte. La foule, j’évite, mais sa passe mieux que de me retrouver vraiment en face d’une personne.

Des détails? Hmm, je peux te donner encore des exemples.

Par exemple, j'ai pris un rendez vous chez le conseiller d'orientation. Une semaine avant j'étais déjà stressé. Mais 2 heures avant le rendez vous, c'était vraiment dur. J'avais la bouche sèche, comme si j’allais vomir. Je me sentais, tu sais, comme quand on se lève trop vite et qu'on voit des points noirs partout. Si je n’avais pas été en contrôle, j’aurais demandé à sortir de la classe (si j’avais osé...). J’étais tendue à l’extrême.
Par contre, une fois en face de lui, sa allait mieux.

Lundi, le prof de français nous a annoncé qu'on devrait passer devant la classe pour jouer une pièce de théâtre. Rien qu’à l’idée de me trouver devant la classe, j’avais les larmes aux yeux. Physiquement (il y a beaucoup de réactions physiques en fait) je tremblais, j’avais mal au ventre, là aussi, je me suis sentie comme si j’allais m’évanouir.

Au quotidien, je ne me montre pas aux gens. Même quand des membres de la famille sont là (tantes, oncles, cousines) je préfère me « cacher » dans ma chambre.

Ce que je ne comprends pas, c’est que j’angoisse par exemple à l’idée de me trouver avec des amis. Une fois que je suis avec eux, sa va à peu près. Mais avant, je me sens vraiment mal. A nouveaux, vertiges, hyperventilation, envie de pleurer.

Alors, est ce juste un manque de confiance en moi ? Les réactions physiques sont là, l’angoisse aussi.
Mais il n’y à pas vraiment d’évanouissement, comme chez toi. Je crois que c'est moins fort qu'une phobie sociale pour cette raison là.
C’est en fait le « avant » d’une situation qu’est le plus pénible.
Avant, je me sens comme une fillette, j’ai envie de courir, de fuir, de pleurer, de m’enfermer dans un lieu clos. Là, pour la pièce de théâtre, je panique vraiment.

C’est étrange, mais j’ai l’impression que la présence des gens me brûle la peau, comme si elle était trop fine.