Friday 18 January 2008 à 17:21
Mon père a été un très gros fumeur pendant 20 ans...
Il a commencé à perdre le poids accumulé depuis l'arrêt quand il a recommencé à faire du sport (ski de fond, randonnée) et à faire attention, pas tellement à ce qu'il mangeait, mais aux quantités. Et il a presque complètement arrêté les laitages (pour d'autres raisons aussi, mais ça a fait une belle différence - seulement laitages venant de la vache, le reste il mange encore: fromages

).
Par contre, il ne faut pas se leurrer, le poids qu'on a lorsqu'on fume (surtout si l'on est un gros fumeur) est toujours plus bas que le poids "naturel"... Donc le corps a juste besoin de se stabiliser, quitte à ce que ça prenne un peu de temps (si tu as fumé pendant 10 ans... ça ne se fera pas du jour au lendemain, c'est certain).