jeudi 08 février 2007 à 19:33
L'hiver reprend du poil de la bête et il se pourrait que j'aille demain apres-midi au sauna.
Dans nos pays nordiques, le sauna est une pratique surtout hivernale.
Ici en Hollande, lorsqu'on se rend au sauna, on se déshabille d'abord intégralement dans un vestiaire, hommes et femmes ensembles. Ensuite on se rend a la douche, mixte elle aussi.
Enfin, on entre dans le sauna proprement dit ou on s'allonge sur des banquettes de bois apres y avoir, pour des raisons d'hygiene, étendu un drap de bains. Au bout d'un moment on éprouve le besoin de se redresser. On alternera les séances de sauna avec des douches et des plongeons dans une piscine d'eau glacée. En hiver, et dans les saunas campagnards, on se roule dans la neige. Cette alternance de chaud et de froid augmente la résistance aux refroidissements, et, ce traitement fait dilater et se comprimer tour a tour les vaisseaux sanguins, ce qui a pour effet que les déchets collés a la paroi des vaisseaux sanguins s'en détachent. C'est donc un entretien régulier des arteres. Enfin, le cerveau secrete de l'endorphine qui calme les douleurs et donne une sensation d'euphorie.
Nous allons régulierement au sauna entre amis des deux sexes et entre collegues, malgré la nudité complete.
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Ce message a été modifié par Amstello - jeudi 08 février 2007 à 19:34.