S’aimer soi-même

Chaque personne a des qualités comme elle a des défaut, mais des fois il y a des personnes qui regarde juste leurs défaut (souvent le physique…) et ça lui rend la vie un enfer, et ça peut terminer par des dépressions, et le plus pire ça peut ce terminer par des suicides.

Alors pourquoi ne pas s’aimer soi-même et de vous adoré et de vous estimer

Je vous donne ces conseilles que j’ai trouver sur un site de psychologie, et ont va tous essayer de les suivre et peut être ça ma marcher pourquoi pas ??

Et je veux aussi qu’ont parle de ces problèmes et discuter de tout ça, et même de nous donner des conseilles.

Mais quand je dis s’aimer soi-même ça ne veux pas du tout dire s’aimer soi-même sans aimer les autres parce qu’ont appel ça de l’égoïsme.

Je vous donne maintenant ces conseilles, et j’attend vos postes et vos suggestions et aussi vos conseilles.


Alors soyez nombreux.


voila quelques conseilles:


Cesse toute critique:

La critique ne change rien. Refuse de te critiquer. Accepte-toi exactement comme tu es. Tout le monde change. Quand tu te critiques, tes changements sont négatifs, quand tu t'approuves, tes changements sont positifs.


Ne te fais pas peur :

Cesse de te terroriser pas tes pensées. C'est une façon de vivre effroyable. Trouve une image mentale qui te donne du plaisir. Déconnecte tes pensées de peur pour laisser place aux pensées te donnant du plaisir.


Sois doux, bienveillant et patient :

Sois doux avec toi-même. Sois bienveillant avec toi-même, tandis que tu apprends les nouvelles façons de penser. Traite-toi comme quelqu'un que tu aimes profondément.

Sois bienveillant envers ton mental :

T'auto-détester n'est que détester tes propres pensées. Ne te hais pas d'avoir ces pensées. Change doucement tes pensées.

Fais l'éloge de toi-même :

Les critiques ébranlent ton esprit. Les louanges le fortifient. Fais l'éloge de toi-même autant qu'il est possible. Dis-toi à quel point tu fais bien chaque petite chose de la vie.

Crée tes propres moyens de soutien :

Trouve des moyens de te soutenir. Ouvre toi à tes amis et permets-leur de t'apporter leur aide. C'est une force de pouvoir demander de l'aide quand tu en as besoin.

Aime tes côtés négatifs :

Reconnais que tu les a créés pour remplir un besoin. Maintenant tu es entrain de trouver des moyens nouveaux et positifs pour remplir ces besoins. Avec l'amour, laisse partir ces anciennes tendances négative.

Prends soin de ton corps :

Etudie l'alimentation saine. De quel genre d'alimentation ton corps a t'il besoin pour avoir de la vitalité et. une énergie optimale ? Etudie le mouvement. Quel genre d'exercice te donne du plaisir ? Chéris et vénère le temple dans lequel tu vis.

Travaille devant le miroir :

Regarde-toi dans les yeux souvent. Exprime le sens croissant de l'amour que tu te dédies. Pardonnes toi de te regarder dans le miroir. Parle avec tes parents en regardant dans le miroir. Pardonne leur aussi. Et, au moins une fois par jour; dis-toi "je t'aime, je t'aime réellement".

Fais le maintenant :

N'attends pas d'être guéri, d'avoir perdu du poids, d'avoir trouvé un nouveau travail ou de nouvelles relations. Commence maintenant. Fais de ton mieux.

je m'acceptais, je m'aime, je m'adorerai

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bon topic !

cela dis faut que je commence a faire l'eloge de moi meme

normalement chaque personne dois faire ça , parceque ça aide vraiment a ce connaitre soi-méme

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alors Jad reponds a ma question