Recherche Partenaire De Régime

salut. si quelqu'un est motivé pour un parcours en duo pour un régime (rééquilibrage alimentaire) faites vous connaitre. Un mec de préférence, mais fille aussi.

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salut je suis un mec de 16 ans qui a quelque kilo en trop a perdre et je vouler savoir si ton annonce eter tjrs OK?
ps je suis motiver a 200%

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A 16 ans tu ne peux pas faire un régime n'importe comment, tu es encore en période de croissance (surtout qu'elle dure plus longtemps chez les garçons), et tu as besoin de manger certaines quantités. Dans ton cas, et même pour "quelques kilos" il vaut mieux demander à un médecin.

Bien sûr, ça ne t'empêche pas, avant même de faire ça, de supprimer les mauvaises habitudes si tu en as (trop de boissons sucrées par exemple, ou du grignotage). Et le mieux à ton âge pour se débarrasser des kilos en trop, c'est de faire du sport si tu en as la possibilité, ça ira très vite!

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Moi j'ai inventé un nouveau régime ( euhh je ne sais pas s'il existe déja en faite ! )



Donc en faite je ne mange rien de la journée , sauf 1 à 3 bols de céréals grand maximum par jour . Je ne bois que de l'eau si j'ai soif voila .
on verra bien se que sa donne

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C'est ce qu'une marque de céréales propose déja plus ou moins.
Par contre tous ces régimes dissociés sont mauvais. Certes les résultats peuvent être rapides, mais le jour ou tu vas reprendre une alimentation équilibrée ou du moins diversifiée, les kilos seront vite repris voir doublés

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Ben disons que la marque de céréales recommande au moins de faire un repas complet par jour (légumes, céréales, protéines, etc.), histoire d'avoir au moins un peu de "consistance".
Et je confirme, pour avoir essayé ce fameux régime, qu'on reprend tout de suite les kilos derrière, voire plus. Dans mon cas, ça a été plus, et derrière, j'ai fait 7 mois d'anorexie.

Et à 15 ans, c'est un sacré moyen de foutre un métabolisme en l'air et de s'assurer une prise de poids au moindre écart... Surtout quand tu auras fini ta croissance.

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Pourquoi ? tu veux faire d'une pierre deux coups ?

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C'est pas un régime "sain".
Tu vas avoir de nombreuses carences en supprimant autant d'aliments.
De plus, tu risques d'être agréablement surprise dans un premier temps en observant ton poids sur la balance. Cela dit, dis toi bien que dés lors ou tu recommenceras à avoir une alimentation variée, tes kilos reviendront.
Les régimes où tu supprimes trop de choses, où tu sautes des repas etc... C'est pas du tout les régimes gagnants dans le temps.

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J'allais faire la même remarque que Chiii en lisant missdi0r. Tu dois conserver un apport équilibré et suffisant en nutriments en supprimant le superflu, voilà le principe du régime.

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Je pense qu'aucun régime ne doit se faire sans suivi médical, surtout à 15 ans.

A 15 ans, pareil, j'ai commencer un régime, d'abord on enlève les sucreries, puis le petit déjeuner, puis le repas du midi, on fini par manger seulement un pomme, et on se retrouve vite a n'absorber que 300 kcal par jour... j'en ai fait l'experience.

Faire un régime seul à 15 ans, c'est bousiller complètement son équilibre alimentaire, ses repères, facile à détruire, beaucoup moins à reconstruire.

Je vais pas m'étaller ici, ce n'est pas le sujet, mais fait attention Missdior.

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Ce message a été modifié par creamm - mercredi 16 juillet 2008 à 19:47.