Problème De Poids

bonjour,

je ne suis pas bien dans ma peau et dans ma tête parce que je souffre d'obésité. Je manque de volonté pour suivre un quelconque régime et de ce fait je ne sais pas commment faire pour me sortir de cette situation qui me pourrit la vie. A cause de mon surpoids, je ne suis jamais sorti avec une fille et aujourd'hui à 26 ans ça commence à me peser sur le moral.
Aidez moi, svp.


ps: mon problème de surpoids date de mon enfance.

illustration de mon état passé : http://www.youtube.com/watch?v=g4y8RGwuXk0
pour le présent, j'éviterai les photos, car c'est trop démoralisant.


Ce message a été modifié par Mistigro - Monday 14 August 2006 à 14:25.

Je pense que la volonté et le régime sont les meilleures solutions pour te sentir mieux, quand un problème se pose, il faut le résoudre, c'est pas toujours simple. En revanche, si tu es bien dans ton corps, mais que tu souffres juste du regard des autres, je pense qu'un psy pourrait t'aider a passer au dessus de tout ça et a devenir plus fort. C'est un travail sur ton mental qu'il faut que tu fasses.

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Ce message a été modifié par a_devil_in_heaven - Monday 14 August 2006 à 15:14.

Tu pèse combien??

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C'est pas une question de courage mais de volonté dans un premier temps. Après soit ton corps réagit au régime soit il ne réagit pas et dans ce cas là tu ne peux rien y faire, si ce n'est de vivre avec ...
Enfin je pense que tu trouveras plus d'aide sur des sites spécialisés.
( parceque quand tu vois les photos des membres ici, ... )

Ce message a été modifié par patatas - Monday 14 August 2006 à 15:48.

Il y a moyen de faire un régime qui soit facile à suivre. ( Donc qui demande de la volonté, oui, mais pas une privation totale de tout ce que l'on aime ! )

Personnellement, je crois que tu devrais rencontrer une nutritionniste. Elle s'aura te donner pleins de petits trucs pour "alléger" tes repas. ( Par exemple : Il est inutile de mettre du beurre sur un toast qu'on a l'intention de tartiner ensuite avec de la confiture... Ou encore : Tel ou tel mode de cuisson pour cet aliment serait plus approprié... )

Ce qu'elles proposent habituellement, c'est de faire un bilan de ce que tu manges. Tu devras faire une liste ( Sur 3 jours, dont une journée de week-end, si c'est comme je l'ai appris. ) de tout ce que tu manges et, à partir de cette liste, la nutritionniste pourra te fournir des conseils intéressants.

Mais ne tente pas de régime draconien !

si tu veux pour un prix amical je peut te prendre en main jusqu'a fin aout. je suis sur paris et sa region.
Je te donnerais les bases pour retrouver une bonne hygiene de vie que se soit alimentation ou exercices physique adapté.

c'est génétique ?? enfin .. as tu beaucoup de personnes de forts gabaris dans ta famille parceque si c'est le cas , tu peux essayer tous les régimes mais tu pourra jamais perdre les kilos que t'as en trop ..

Y'a pas que les régimes! Faire de l'exercice est très importante.
C'est comme un compte en banque: si tu effectues des dépots et y laisse l'argent, ta somme va augmenter.
Mais si malgré les dépots tu en gaspilles beaucoup et bien tu vas pas avoir grand chose...
Enfin. Je sais que l'obésité n'est pas aussi simple que ça (malheureusement) mais c'est juste un exemple parce que même si on mange pas beaucoup mais on reste vautré dans un fauteuil toute la journée et que le seul exercice c'est le zapping...