Pour Ou Contre Les Régimes?

voilà, j'aimerais avoir de vos conseils car je me trouve un peu grosse et je n'en peux plus!
en plus je suis très gourmande et c ça mon pêché qui m'énerve à un très haut point!!!!
croyez vous que le meilleur moyen est un régime?

Nan apprends a etre en harmonie avec ton corps.

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oui daccord mais bon si j arrive pas!

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a mon avis faire un regime n'est pas le mieux,surtout si t'es gourmande,parceque a force de frustration car tu ne pourras pas manger ce que tu veux tu risques de craquer et te lacher,ou sinon une fois le regime fini manger tout et n'importe quoi,et c'est foutu.Personnellement j'en ai fait l'experience et ça a pas vraiment marché a la sortie.Maintenant j'ai perdu beaucoup de poids mais tout d'abord c'est dans la tete,il faut que tu te sentes mieux dans ton environnement,dans ta peau,et surtout le conseil que je te donnerai c'est de manger ce qui te fait plaisir,mais la seule condition c'est de diminuer les proportions voila tout,et si tu peux faire un peu de sport a coté.

oui mais le truc qui bloque ( parceque ça fait 2 ans que je me bats contre mon poids!) c que je fais du sports et je ne perds RIEN!!!!
j'essaye de faire attention mais c trop dur et je ni arrive pas!
je n'en peux plus...je suis désespéree quand je regarde mes amies qui perdent du poids très vite et qui se plaignent d'être trop maigre!

Tu as 14 ans Ptite Zaza. Ton corps va encore beaucoup changer, ne t'amuse pas à faire des régimes si jeune. (Excepté si tu as des problèmes d'obésité, mais cela ne semble pas être le cas).

Tu n'as peut-être pas encore tes règles. Le corps change aussi beaucoup à ce moment là, on s'affine, on grandit.

Nous n'avons pas tous le même corps, la même morphologie.
N'essaie pas de ressembler à tes copines, tente de ressembler à toi-même.
D'ailleurs, es-tu sûre d'avoir du poids en trop ?

Ce message a été modifié par PrLucie - Tuesday 06 July 2004 à 09:10.

ouais bah perso j'ai fait des regimes du CM2 a la 3eme dc bon...
Apres vers la 2nd meme sans faire du sport,j'ai reussi a perdre
le seul truc c'est que c'est venu a un moment ou je me sentais un peu mieux,un peu + en accord avec mon corps etc etc (quand j'suis rentrée au lycée,parceque avant faire 1m65 et 90B en CM2-6eme c'est assez difficile a vivre...au lycée ça va ça passe,vu qu'il y a + de personnes + "vieilles",ou dans le meme cas etc etc)
il faut que t'arrive a avoir un autre rapport a la nourriture,et surtout que t'essaies de pas compenser des manques (affectifs ou autres) ou le fait que tu te sentes mal dans ta peau avec la bouffe
je sais je sais c'est bien difficile,surtout quand tu vois partout des filles trop bien foutues etc et que t'as l'impression d'etre un gros boudin,que tu te sens mal et que donc tu bouffes
evite de te forcer a tout prix a maigrir,te dire tout le temps qu'il faut que tu perdes du poids,que tu te fixes tout le temps là dessus parceque c'est le meilleur moyen de rien perdre du tout!pi profite de l'été pour manger léger,et si t'as envie d'un gateau a un moment te prive pas,mais ne tombes pas dans l'exces surtout!:)

Moi je te conseille de prendre un rendez-vous avec un nutritionniste. Il te conseillera sur des "régimes" adaptés à ton âge, ta morphologie et surtout il t'évitera de tomber dans l'enfer de l'anorexie....Or, si tu contunues à penser comme cela, tu risques d'y sombrer. Attention, petitezaza, STP.

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merci pour vos conseils!!!
j'essayerais de les suivre et je vous dirais si j'y suis arrivé!
mais bon, ça va être dur!
car je mesure 1m53 pour 52kg!
c trop ??? ou pas???
mes parents me disent que oui...

Tes parents n'ont rien à dire sur ton poids. Ton corp t'appartiens. En plus ma chérie tu as 14 ans donc tu risque de grandir encore (as tu eu tes règles ?). Essaie de manger sainement et laisse tomber les gens tu as un poid normal ma puce.

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Ce message a été modifié par superfraise - Tuesday 06 July 2004 à 17:08.

Je pense que les régimes sont une bonne chose si ils permettent aux gens d'être bien dans leur peau et aussi dans des cas extrèmes où le surpoids peut être dangereux pour la santé. Mais il ne faut en aucun cas que cela devienne une obsession, surtout si jeune !

Profite de la vie, c'est ça qui compte ! A ton âge, je me prenais aussi la tête à cause de ce genre de choses mais je me suis vite rendu compte que ça ne menait nulle part...

non je n'ai pas eu mes règles mais bon...
merci pour vos conseils!
en outre, je dois faire attnetion sans me privé c ça?
bisou

Si tu n'a pas eu es règles tu as encore les rondeurs de l'enfance. Rondeurs que tu garderas jusqu'à tes 20 ans à peu près où tu aura ton corp définitif. Donc tu va grandir, essaie juste de manger plus de légumes, fait trois repas par jours et évite les sucreries et autres junk food.
Si tu veux vraiment faire un régime va voir un médecin nutritionniste qui t'expliqueras ce que tu dois faire.

Ce message a été modifié par superfraise - Tuesday 06 July 2004 à 17:33.

Oui, la junk food est très certainement le plus gros problème...

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Et puis on pèse plus ou moins lourd selon l'ossature. Il y a des gens qui ont de gros os et qui du coup pèseront plus. C'est à prendre en compte aussi. Mais je suis d'accord avec tout le monde pour dire que 14 ans c'est un peu jeune pour se mettre au régime, sauf si le surpoids est très important et que ça risque d'empiéter sur la santé...

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