Sunday 09 December 2007 à 21:06
J'ouvre ce topic parce que j'ai besoin d'avis et de regards extérieurs concernant un cas d'obsession alimentaire...
J'ai dans mon entourage proche quelqu'un qui est assez mal dans sa peau et dans sa tête, et qui, par période, diminue considérablement son alimentation. Elle dit qu'elle se sent mieux, plus "légère", quand elle n'a rien dans le ventre... du moins psychologiquement surtout j'ai l'impression. Il lui est arrivé de procéder ainsi pendant 3 ou 4 mois, et elle en est venue à faire des malaises, etc.
Et une fois qu'elle a perdu du poids (ou a l'impression d'en avoir perdu), elle se remet à manger normalement... et parfois un peu trop. C'est alors qu'elle finit par retomber dans la période "je mange rien", et ainsi de suite quoi.
Elle dit aussi qu'elle pense constamment à la bouffe, que quand elle se regarde, elle ne voit que des kilos en trop... bref, un truc assez insupportable à la longue.
Moi, je ne sais pas quoi faire. A qui devrait-elle s'adresser? Sa famille n'a pas l'air de trop comprendre non plus et lui sort des réponses toutes faites (normal hein)... du coup, elle garde tout ça pour elle et ça la ronge pas mal.
J'ai pensé aux psys, mais elle n'est pas très emballée et ne se voit pas trop parler de ce genre de choses à quelqu'un d'inconnu. :/
J'ai dans mon entourage proche quelqu'un qui est assez mal dans sa peau et dans sa tête, et qui, par période, diminue considérablement son alimentation. Elle dit qu'elle se sent mieux, plus "légère", quand elle n'a rien dans le ventre... du moins psychologiquement surtout j'ai l'impression. Il lui est arrivé de procéder ainsi pendant 3 ou 4 mois, et elle en est venue à faire des malaises, etc.
Et une fois qu'elle a perdu du poids (ou a l'impression d'en avoir perdu), elle se remet à manger normalement... et parfois un peu trop. C'est alors qu'elle finit par retomber dans la période "je mange rien", et ainsi de suite quoi.
Elle dit aussi qu'elle pense constamment à la bouffe, que quand elle se regarde, elle ne voit que des kilos en trop... bref, un truc assez insupportable à la longue.
Moi, je ne sais pas quoi faire. A qui devrait-elle s'adresser? Sa famille n'a pas l'air de trop comprendre non plus et lui sort des réponses toutes faites (normal hein)... du coup, elle garde tout ça pour elle et ça la ronge pas mal.
J'ai pensé aux psys, mais elle n'est pas très emballée et ne se voit pas trop parler de ce genre de choses à quelqu'un d'inconnu. :/
Sunday 09 December 2007 à 21:24
Ya des centres spécialisés, mais si ton amie habite en corse aussi ça risque d'être difficile à trouver...
Un psychologue, vraiment, ça peut aider. Un trouble alimentaire n'est rien d'autre que l'expression d'un problème plus profond, donc il faut parler. L'important c'est d'en trouver un qui convienne, qu'elle n'hésite pas à en "essayer" plusieurs. Si elle n'est pas à l'aise avec la personne, c'est sur qu'elle ne parlera pas. Ya aussi des psys "gratuits" (je me suis jamais penché là-dessus mais on m'en a parlé quand j'avais des problèmes d'argent) si besoin.
Un psychologue, vraiment, ça peut aider. Un trouble alimentaire n'est rien d'autre que l'expression d'un problème plus profond, donc il faut parler. L'important c'est d'en trouver un qui convienne, qu'elle n'hésite pas à en "essayer" plusieurs. Si elle n'est pas à l'aise avec la personne, c'est sur qu'elle ne parlera pas. Ya aussi des psys "gratuits" (je me suis jamais penché là-dessus mais on m'en a parlé quand j'avais des problèmes d'argent) si besoin.
Sunday 09 December 2007 à 21:33
Est-ce qu'elle a un autre soutien à part toi, cette personne?
Ce qu'il faudrait arriver à faire c'est juste équilibrer le tout entre les moments de restriction et ceux où elle se "lâche"... Puisqu'au final ça reviendrait au même. Lui faire comprendre que la restriction ne marche pas à long terme, et d'ailleurs elle doit s'en rendre compte je suppose.
Malheureusement, il faut que ça vienne d'elle, qu'elle en prenne conscience, et que les choses se remettent en place à partir de là... et c'est le plus difficile à faire.
Après, sans forcément se tourner vers les psychologues, il y a aussi de simples médecins qui peuvent aider... Et parfois dans les centres de santé, des groupes d'aide pour ce genre de problème (je sais qu'il y en a un qui avait été mis en place au centre de santé universitaire de mon campus). Le plus important c'est de ne pas s'enfermer seul face à soi, de rencontrer d'autres gens qui pourront avoir un autre regard que celui qu'on porte sur soi et qui est vraiment destructeur dans ces périodes là. Même si sur le moment ça ne fait pas grand-chose, les mots, les regards font leur chemin.
Ce qu'il faudrait arriver à faire c'est juste équilibrer le tout entre les moments de restriction et ceux où elle se "lâche"... Puisqu'au final ça reviendrait au même. Lui faire comprendre que la restriction ne marche pas à long terme, et d'ailleurs elle doit s'en rendre compte je suppose.
Malheureusement, il faut que ça vienne d'elle, qu'elle en prenne conscience, et que les choses se remettent en place à partir de là... et c'est le plus difficile à faire.
Après, sans forcément se tourner vers les psychologues, il y a aussi de simples médecins qui peuvent aider... Et parfois dans les centres de santé, des groupes d'aide pour ce genre de problème (je sais qu'il y en a un qui avait été mis en place au centre de santé universitaire de mon campus). Le plus important c'est de ne pas s'enfermer seul face à soi, de rencontrer d'autres gens qui pourront avoir un autre regard que celui qu'on porte sur soi et qui est vraiment destructeur dans ces périodes là. Même si sur le moment ça ne fait pas grand-chose, les mots, les regards font leur chemin.
Sunday 09 December 2007 à 21:47
Sa famille est très à l'écoute, mais ils sont impuissants, comme moi. Sinon, elle a aussi son copain, mais c'est pareil... on ne peut pas grand chose pour elle.
Elle a pleinement consciente qu'elle a un problème, et elle le reconnait... elle est seulement perdue en fait. Elle a d'ailleurs dit qu'elle savait peut-être d'où ça venait (car comme l'a dit Lisa, la plupart du temps ça vient d'un problème plus profond): pas mal de problèmes familiaux.
Le truc, c'est qu'elle ne sait pas comment contacter ces gens-là. Y'a une psy au lycée, mais elle ne sait pas comment prendre contact en fait, comme exposer la chose... elle a peut-être un peu "honte" quelque part, ou un sentiment semblable. Parce que c'est vrai qu'en Corse, les centres de santé, etc, c'est pas toujours facile à trouver...
Je sais qu'elle avait été voir son médecin généraliste et qu'il lui avait conseillé un régime. Mais le problème, c'est qu'elle n'aime pratiquement rien (genre les légumes, principalement)... du coup, les régimes s'avèrent difficiles hein (puisqu'il s'agit de manger équilibré).
Par conséquent, elle ne voit plus trop d'issues, et c'est pour ça qu'elle joue au yoyo avec son alimentation...
Elle a pleinement consciente qu'elle a un problème, et elle le reconnait... elle est seulement perdue en fait. Elle a d'ailleurs dit qu'elle savait peut-être d'où ça venait (car comme l'a dit Lisa, la plupart du temps ça vient d'un problème plus profond): pas mal de problèmes familiaux.
Le truc, c'est qu'elle ne sait pas comment contacter ces gens-là. Y'a une psy au lycée, mais elle ne sait pas comment prendre contact en fait, comme exposer la chose... elle a peut-être un peu "honte" quelque part, ou un sentiment semblable. Parce que c'est vrai qu'en Corse, les centres de santé, etc, c'est pas toujours facile à trouver...
Je sais qu'elle avait été voir son médecin généraliste et qu'il lui avait conseillé un régime. Mais le problème, c'est qu'elle n'aime pratiquement rien (genre les légumes, principalement)... du coup, les régimes s'avèrent difficiles hein (puisqu'il s'agit de manger équilibré).
Par conséquent, elle ne voit plus trop d'issues, et c'est pour ça qu'elle joue au yoyo avec son alimentation...
Sunday 09 December 2007 à 21:47
J'ai vécu ces périodes-là et c'est pas facile...
A un moment je me privais vraiment mais bon j'étais pas bien et frustrée...
Maintenant ça va mieux, je mange à ma faim et peu importe le temps que ça prendra de perdre du poids, je préfère être satisfaite niveau bouffe et mettre un mois de plus pour perdre un kilo.
Mais des fois c'est pas facile, j'ai des moments où je me trouve hideuse, où je veux me priver (chez moi c'est-à-dire manger des substituts de repas midi et soir) mais bon en général j'y arrive pas^^ (ce qui est plutôt bon signe en fait) mais après je culpabilise, je me dis que je n'y arriverais pas, que c'est normal que je suis grosse vu que je mange comme une vache, ect (hier j'ai mangé deux fois à l'extérieur, je vous dis pas la culpabilisation...)
Les proches ne comprennent pas toujours aussi, c'est pas évident.
A un moment je me privais vraiment mais bon j'étais pas bien et frustrée...
Maintenant ça va mieux, je mange à ma faim et peu importe le temps que ça prendra de perdre du poids, je préfère être satisfaite niveau bouffe et mettre un mois de plus pour perdre un kilo.
Mais des fois c'est pas facile, j'ai des moments où je me trouve hideuse, où je veux me priver (chez moi c'est-à-dire manger des substituts de repas midi et soir) mais bon en général j'y arrive pas^^ (ce qui est plutôt bon signe en fait) mais après je culpabilise, je me dis que je n'y arriverais pas, que c'est normal que je suis grosse vu que je mange comme une vache, ect (hier j'ai mangé deux fois à l'extérieur, je vous dis pas la culpabilisation...)
Les proches ne comprennent pas toujours aussi, c'est pas évident.
Sunday 09 December 2007 à 21:52
Pour elle c'est pareil, elle culpabilise énormément.
Sunday 09 December 2007 à 21:58
La fille de l'air
Le truc, c'est qu'elle ne sait pas comment contacter ces gens-là. Y'a une psy au lycée, mais elle ne sait pas comment prendre contact en fait, comme exposer la chose... elle a peut-être un peu "honte" quelque part, ou un sentiment semblable. Parce que c'est vrai qu'en Corse, les centres de santé, etc, c'est pas toujours facile à trouver...
Je sais qu'elle avait été voir son médecin généraliste et qu'il lui avait conseillé un régime. Mais le problème, c'est qu'elle n'aime pratiquement rien (genre les légumes, principalement)... du coup, les régimes s'avèrent difficiles hein (puisqu'il s'agit de manger équilibré).
Par conséquent, elle ne voit plus trop d'issues, et c'est pour ça qu'elle joue au yoyo avec son alimentation...
Je sais qu'elle avait été voir son médecin généraliste et qu'il lui avait conseillé un régime. Mais le problème, c'est qu'elle n'aime pratiquement rien (genre les légumes, principalement)... du coup, les régimes s'avèrent difficiles hein (puisqu'il s'agit de manger équilibré).
Par conséquent, elle ne voit plus trop d'issues, et c'est pour ça qu'elle joue au yoyo avec son alimentation...
Et en écrivant peut-être? En mettant sur papier les mêmes choses qu'elle peut dire aux copines, ou à toi... Tu peux peut-être l'aider à faire ça?
C'est vrai que c'est toujours délicat d'aborder ces problèmes, manger semble être une chose tellement simple et naturelle pour tout le monde... Mais si la prise de conscience est déjà là, la volonté d'en parler aussi, au moins à une personne, c'est déjà beaucoup, et le passage à la parole viendra peut-être de lui-même un peu plus tard.
Le coup du régime, c'est sûr que ça ne marchera pas si le problème est profond... Ca reviendrait à mettre un pansement sur une hémorragie.
Par contre, il y a des médecins qui peuvent aider, mais je ne sais pas s'il y en aura un en Corse. Cela vaut le coup d'essayer de trouver. Il y a plusieurs liens, adresses, et numéros de téléphone dans le lien ci-dessous, ça peut peut-être aider à trouver un médecin compétent pour ce genre de problèmes
http://www.gros.org/pagesgros/laviedugros.html#Ancretel
(ne pas prendre le "gros" du lien comme un mot en soi, c'est tout autre chose, et la lecture entière du site vaut vraiment le coup quand on est confronté à des problèmes alimentaires)
Sunday 09 December 2007 à 22:10
Chocolate-Popcorn
Et en écrivant peut-être? En mettant sur papier les mêmes choses qu'elle peut dire aux copines, ou à toi... Tu peux peut-être l'aider à faire ça?
C'est vrai que c'est toujours délicat d'aborder ces problèmes, manger semble être une chose tellement simple et naturelle pour tout le monde... Mais si la prise de conscience est déjà là, la volonté d'en parler aussi, au moins à une personne, c'est déjà beaucoup, et le passage à la parole viendra peut-être de lui-même un peu plus tard.
Le coup du régime, c'est sûr que ça ne marchera pas si le problème est profond... Ca reviendrait à mettre un pansement sur une hémorragie.
Par contre, il y a des médecins qui peuvent aider, mais je ne sais pas s'il y en aura un en Corse. Cela vaut le coup d'essayer de trouver. Il y a plusieurs liens, adresses, et numéros de téléphone dans le lien ci-dessous, ça peut peut-être aider à trouver un médecin compétent pour ce genre de problèmes
http://www.gros.org/pagesgros/laviedugros.html#Ancretel
(ne pas prendre le "gros" du lien comme un mot en soi, c'est tout autre chose, et la lecture entière du site vaut vraiment le coup quand on est confronté à des problèmes alimentaires)
C'est vrai que c'est toujours délicat d'aborder ces problèmes, manger semble être une chose tellement simple et naturelle pour tout le monde... Mais si la prise de conscience est déjà là, la volonté d'en parler aussi, au moins à une personne, c'est déjà beaucoup, et le passage à la parole viendra peut-être de lui-même un peu plus tard.
Le coup du régime, c'est sûr que ça ne marchera pas si le problème est profond... Ca reviendrait à mettre un pansement sur une hémorragie.
Par contre, il y a des médecins qui peuvent aider, mais je ne sais pas s'il y en aura un en Corse. Cela vaut le coup d'essayer de trouver. Il y a plusieurs liens, adresses, et numéros de téléphone dans le lien ci-dessous, ça peut peut-être aider à trouver un médecin compétent pour ce genre de problèmes
http://www.gros.org/pagesgros/laviedugros.html#Ancretel
(ne pas prendre le "gros" du lien comme un mot en soi, c'est tout autre chose, et la lecture entière du site vaut vraiment le coup quand on est confronté à des problèmes alimentaires)
La connaissant, je pense qu'elle ne sera pas moins gênée que ce soit dit sur une feuille de papier ou de vive voix... :/ Mais je pense qu'il est possible de la convaincre d'aller parler à quelqu'un de compétent.
J'ai jeté un rapide coup d'oeil sur le lien que tu m'as donné... mais la Corse ne fait pas partie des localités qu'il recouvre malheureusement. Je regarderais plus en détails...
Sunday 09 December 2007 à 22:15
La fille de l'air
Pour elle c'est pareil, elle culpabilise énormément.
oui c'est pas facile...
Là je viens de manger, mais j'avais encore faim bizarrement (alors que les pâtes c'est censé caler) et j'ai pris un biscuit et vu mon repas d'hier soir je culpabilise un peu, surtout que j'ai encore envie d'un biscuit, c'est horrible!
Sunday 09 December 2007 à 22:15
Aïe, le médecin et son "régime".
Fuis les régimes ! Fuis-les comme la peste ! (toi comme ton amie)
(un régime c'est un "mode" de fonctionnement alimentaire (mais c'est pareil pour le fonctionnement d'un pays avec un régime politique), donc on pourrait inventer un régime exclusivement à base de glace au chocolat, par abus de langage on pense à régime amaigrissant mais que ce soit ça ou autre chose, ça reste quelque chose d'imposé et de nature ephémère; donc à la fin du régime on recommence les anciennes habitudes) (d'ou "l'effet yoyo" fort connu)
Il faut trouver ses marques et écouter son corps, à l'écrit ça fait stupide mais c'est ça, parce qu'on l'écoute pas assez notre corps, ou alors on interprête mal ses réactions ("ah, j'ai faim !") donc...donc j'ai oublié ce que je voulais dire, je me suis bien emportée.
Sinon, quand tu parles d'entourage qui ne sait réagir, c'est normal et c'est presque mieux, ils pourraient lui proposer des "solutions" qui seraient mauvaises, c'est pour cela qu'il faut parler avec un spécialiste. De même pour l'écoute, je sais pas elle mais personellement j'ai l'impression d'emmerder mes gens proches quand je leur cause de mes soucis (ce qui peut s'expliquer simplement: ils ne savent pas quoi répondre). Donc comme l'a dit Choco, trouver des gens dans le même cas pour s'épauler, mais attention aussi à ça: les deux pourraient s'enfoncer mutuellement...donc dans un contexte encadré (quand je parlais de "centre spécialisé")
C'est pour ça, c'est compliqué et à la fois simple puisque la seule vraie solution que je vois est d'aller "parler" (j'aime vraiment pas l'expression "aller consulter").
A moins que tu ne cherche d'autre solutions, comme l'aider à gérer les crises, etc.
Fuis les régimes ! Fuis-les comme la peste ! (toi comme ton amie)
(un régime c'est un "mode" de fonctionnement alimentaire (mais c'est pareil pour le fonctionnement d'un pays avec un régime politique), donc on pourrait inventer un régime exclusivement à base de glace au chocolat, par abus de langage on pense à régime amaigrissant mais que ce soit ça ou autre chose, ça reste quelque chose d'imposé et de nature ephémère; donc à la fin du régime on recommence les anciennes habitudes) (d'ou "l'effet yoyo" fort connu)
Il faut trouver ses marques et écouter son corps, à l'écrit ça fait stupide mais c'est ça, parce qu'on l'écoute pas assez notre corps, ou alors on interprête mal ses réactions ("ah, j'ai faim !") donc...donc j'ai oublié ce que je voulais dire, je me suis bien emportée.
Sinon, quand tu parles d'entourage qui ne sait réagir, c'est normal et c'est presque mieux, ils pourraient lui proposer des "solutions" qui seraient mauvaises, c'est pour cela qu'il faut parler avec un spécialiste. De même pour l'écoute, je sais pas elle mais personellement j'ai l'impression d'emmerder mes gens proches quand je leur cause de mes soucis (ce qui peut s'expliquer simplement: ils ne savent pas quoi répondre). Donc comme l'a dit Choco, trouver des gens dans le même cas pour s'épauler, mais attention aussi à ça: les deux pourraient s'enfoncer mutuellement...donc dans un contexte encadré (quand je parlais de "centre spécialisé")
C'est pour ça, c'est compliqué et à la fois simple puisque la seule vraie solution que je vois est d'aller "parler" (j'aime vraiment pas l'expression "aller consulter").
A moins que tu ne cherche d'autre solutions, comme l'aider à gérer les crises, etc.
Sunday 09 December 2007 à 22:24
Elisohan
Il faut trouver ses marques et écouter son corps, à l'écrit ça fait stupide mais c'est ça, parce qu'on l'écoute pas assez notre corps, ou alors on interprête mal ses réactions ("ah, j'ai faim !") donc...donc j'ai oublié ce que je voulais dire, je me suis bien emportée.
Donc... donc on le dérègle, alors qu'au départ, le corps est programmé pour manger à sa faim, et juste à sa faim... et on ne devrait pas avoir de problème de poids.
C'est ce que prônent souvent les thérapeutes du G.R.O.S: apprendre à réécouter son corps, manger par faim et non par ennui/gourmandise/désoeuvrement/colère/etc. Ils appellent ça la "rééducation alimentaire".
Marine: effectivement ils ne couvrent pas toutes les régions (Grenoble y'a personne par exemple), mais il y a d'autres liens et adresses en dessous qui peuvent servir.
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