Objectif Régime En 2008&#33; Vous Aussi?&#33;

100+

mercredi 09 janvier 2008 à 00:20

Nskm

lundi 07 janvier 2008 à 01:33

Pareil. (En modifiant le "continuer d'aller" par "me motiver à aller".)
Et également arrêter les pizzas/hamburgers/sandwichs plusieurs fois dans la semaine.
J'aimerais bien perdre 6-7 kg.

nskm et cana : bonne résolution pour la piscine ^^

Mashasha

21 ans (F)

France

100+

mercredi 09 janvier 2008 à 21:13

Alors? le top départ a été donné?
Qui a commencé son régime 2008?
Ca donne quoi!?

21 ans (F)

France (6)

100+

jeudi 10 janvier 2008 à 02:57

moi j'ai perdu 1kgs pendant les fêtes et maintenant...
Encore un ou deux et je serais contente

Darkenciel

27 ans

France (57)

100+

jeudi 10 janvier 2008 à 11:12

Mashasha

mercredi 09 janvier 2008 à 21:13

Alors? le top départ a été donné?
Qui a commencé son régime 2008?
Ca donne quoi!?

Je tiens pas lol autant quand je suis au boulot j'ai pas le temps de grignotter, autant quand je rentre j'ai la dalle et envie de me faire plaisir en grignottant...

Nskm

8 ans

100+

jeudi 10 janvier 2008 à 18:16

Je ne faisais pas spécialement attention... je viens de me peser, et j'ai perdu 2 kg depuis les fêtes !!!
Ca me motive. Je vais sans doute faire un tour à la piscine et vraiment me mettre au jogging pour ne pas reprendre et perdre ce qu'il me reste à perdre !

Et un bon fruit pour le gouter

Mashasha

21 ans (F)

France

100+

jeudi 10 janvier 2008 à 18:41

Journée de partiels... ce soir je craque ... c'est lasagne épinards chèvre... et puis séance abdos..

470

65 ans (H)

100+

jeudi 10 janvier 2008 à 18:57

Je peux vous conseiller un excellent livre sur l'alimentation, il n'est pas spécialement fait pour maigrir mais il entraîne inévitablement une perte de poids. Pas d'obligation de quantité, personnellement je mange 2 fois plus qu'avant ma femme n'en reviens pas et j'ai perdu 9 Kg en 6 mois au grand affolement de mon médecin qui c'est empressé de me faire faire un bilan, il n'en est pas revenu c'était bien mieux qu'avant et de loin, à 65 ans j'ai repris mon poids de jeune homme pour le garder quoique je fasse ou presque. Attention ne rêvez pas il y a une condition, et pas des moindres ll vous faudra être motivé, et suivre à la lettre pendant un an les conseils donnés, sinon laissez tombé. Mon cas à moi était beaucoup plus grave qu'une question de poids, mais intimement lier à l'alimentation et a ma santé qui aujourd'hui va beaucoup mieux.
Je ne sais si j'ai le droit de mentionner un ouvrage à caractère médicale ici, sinon je peux vous le communiquer par MP.

21 ans (F)

France (6)

100+

jeudi 10 janvier 2008 à 20:39

Je mange peu mais j'ai jamais eu un gros appétit
Je suis un peu déprimée, je déteste vraiment mes cuisses, j'arrive pas à les faire maigrir, je me demande combien de kgs faut encore que je perde pour ça!

0 item(s)

99 ans (F)

France (75)

100+

vendredi 11 janvier 2008 à 01:35

Pour moi, pas besoin de maigrir, juste me muscler un peu ^^

Blondinette

24 ans (F)

France (59)

100+

samedi 12 janvier 2008 à 15:07

Mon objectif de régime a commencé fin août on va dire mais sans être bien suivi. Depuis quelques semaines (avant les fêtes ) je fais carrèment attention. Je fais un peu de stepper tous les jours et de la marche.

Mon problème en ce moment c'est que pour 'bien' faire attention il faudrait que j'habite toute seule parce que des fois mon copain veut me faire plaisir avec un bon plat mais moi je culpabilise...

Au fait : très bonne idée de sujet

bon courage à toutes et à tous

kgbg

Chef Mod Bien être
22 ans

France

100è

samedi 12 janvier 2008 à 17:04

Moi pour 2008, après les fêtes un maximum de soupe (avec crouton pour bien caler!)

Puis de l'eau (en plus du coca zéro) et du thé vert pour detoxifier.

Après dès la reprise du taf je me prive pas vu que le taf c'est 6h de marche intense par jour(serveuse) çà compense les saloperies que je peux manger!

jihane93

15 ans (F)

Maroc

100+

samedi 12 janvier 2008 à 23:30

youpiii les amis g perdu 2kilos sans avoir fait un enorme effort je vous explique

*chaque jour je fait 10min d'abdos et quand g plus de temps quelques exs supplémentaire

*au dejeuner je mange ce qui me plait

*pas de gouter ni de dinner (voir une pomme/orange et yaourt l'apres-midi)

*pas de mcdo kfc pizzas....

*quand j'ai vraiment envien de soda c coca light et par occasion

Kietsu

100 ans (H)

France (59)

100+

dimanche 13 janvier 2008 à 00:11

Moi il me faut l'inverse d'un régime.. Je dois grossir !

21 ans (F)

France (6)

100+

dimanche 13 janvier 2008 à 03:59

jihane93

samedi 12 janvier 2008 à 23:30

youpiii les amis g perdu 2kilos sans avoir fait un enorme effort je vous explique

*chaque jour je fait 10min d'abdos et quand g plus de temps quelques exs supplémentaire

*au dejeuner je mange ce qui me plait

*pas de gouter ni de dinner (voir une pomme/orange et yaourt l'apres-midi)

*pas de mcdo kfc pizzas....

*quand j'ai vraiment envien de soda c coca light et par occasion

hum sauter les repas c'est très mauvais et surtout à ton âge où tu es en pleine croissance! Et tes parents te laissent faire ?
Au lieu de manger ce qui te plait le midi et rien le soir, mange équilibré aux deux, ce qui ne veut pas dire tout bannir, les féculents il en faut, et tu peux te faire plaisir avec une pizza ou un kfc une fois par semaine

Blondinette

24 ans (F)

France (59)

100+

dimanche 13 janvier 2008 à 15:24

Zut en fonction des balances je ne pèse pas le même poids o-O

21 ans (F)

France (6)

100+

dimanche 13 janvier 2008 à 17:03

Blondinette

samedi 12 janvier 2008 à 15:07

Zut en fonction des balances je ne pèse pas le même poids o-O

ben oui faut se peser toujours sur la même et à jeun^^
enfin normalement il devrait pas y avoir trop de différence non plus

Blondinette

24 ans (F)

France (59)

100+

dimanche 13 janvier 2008 à 18:22

Azaly

jeudi 10 janvier 2008 à 02:57

ben oui faut se peser toujours sur la même et à jeun^^
enfin normalement il devrait pas y avoir trop de différence non plus

Le problème c'est que il y a une balance chez mes parents et une à mon ancien appart où je ne vais que de temps en temps et aucune là où je vis donc je me pèse un peu en fonction de là où je suis... et je n'y suis pas à jeun malheureusement...

21 ans (F)

France (6)

100+

lundi 14 janvier 2008 à 01:05

ben achète-toi une balance alors, t'en as à 10€
si tu te pèses pas à jeun ça sert à rien

jihane93

15 ans (F)

Maroc

100+

dimanche 20 janvier 2008 à 14:10

Azaly

jeudi 10 janvier 2008 à 02:57

hum sauter les repas c'est très mauvais et surtout à ton âge où tu es en pleine croissance! Et tes parents te laissent faire ?
Au lieu de manger ce qui te plait le midi et rien le soir, mange équilibré aux deux, ce qui ne veut pas dire tout bannir, les féculents il en faut, et tu peux te faire plaisir avec une pizza ou un kfc une fois par semaine

mes parents me disent la meme chose

je crois que je commencerai à faire le meme truc

merci azaly pour le conseil

starsky13

99 ans (F)

100+