Ne pas assez boire...

J'ai exactement le même soucis qu'Azaly.

Quand je bois, j'ai assez rapidement envie d'aller aux toilettes. En diminuant ma conso d'eau, j'ai fait un calcul rénal avec les mêmes symptômes expliqués précédemment et je ne le souhaite à personne.
Donc mon conseil, il faut boire de l'eau régulièrement mais en faible quantité. Quand on boit beaucoup d'eau d'un coup, 70% de l'eau ingérée est rejetée dans l'urine. Le corps ne peut assimiler toute l'eau d'un coup.

Enfin, d'après mon expérience, l'envie d'uriner arrive à partir d'un certain seuil. Ce seuil arrive parfois avec la vessie loin d'être pleine donc on peut se retenir un peu plus. C'est assez psychologique et à chacun de faire son expérience. Mais attention, il ne faut pas se retenir pendant des heures entières car c'est très mauvais.

Donc, je bois beaucoup. Quand je sais que je ne pourrai pas aller aux toilettes (exam, cinéma...), je diminue ma conso avant, j'emporte une bouteille d'eau pour prendre quelques gorgées et je bois beaucoup après. J'evite aussi café et thé.
Et puis, aller aux toilettes souvent, c'est pas un drame.

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Aller aux toilettes souvent c'est chiant quand même, tu es interrompue dans ce que tu fais, tu ne peux pas faire de sorties sans devoir trouver un bar dans lequel te soulager, les gens te font la remarque "tu peux pas te retenir" ou "encore, mais tu es allée il y a une heure", sans parler des jours de cours (fac en ce qui me concerne) où tu dois te bouger à chaque intercours pour aller dans des sanitaires à l'hygiène plus que douteuse, ou des trajets en voiture où ça énerve le conducteur de s'arrêter 3 fois dans le trajet.

Je vais souvent aux toilettes, même quand je ne bois rien du tout, c'est dur! j'ai aussi essayé le fait de boire un peu mais souvent, et bien c'est toutes les demi-heures aux chiottes! Pour moi c'est inacceptable!

Par contre euh oui je sais me retenir j'ai l'habitude (pas envie d'être interrompue sans cesse non plus) mais pas trop quand même car en effet c'est mauvais.

Y a des jours où je dois boire 50cl, ça n'empêche en rien mon envie d'uriner, des fois je me demande comment je fais pour évacuer plus que ce que je ne bois.

Enfin pour le moment pas de problème de reins alors je croise les doigts! Ma mère est dans mon cas (ce doit être génétique) et n'a eu qu'un problème de rein (calculs) dans toute sa vie.

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je vais essayer ca c'est la même chose pour moi, je dois boire en trop grandes quantités

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si tu bois peu , essaie au moins de boire de de l'eau mineral et non de l'eau de source !

la plus recommandé est courmayeur forte teneur en calcium (517 mg/l) et magnésium (67 mg/l) Sulfates : 1420 mg/l sodiun 0.7 mg/l, calcium principalement pour les os , magnesium contre le stress car drainante ( +++ pour maigrir notament )et défatiguante ....


volvic peu mineralisé Calcium : 11,5 mg/L ,Sulfates : 8,1 mg/L ,Magnésium : 8 mg/LSodium : 11,6 mg/ conseillé quand calcul renal ( car peu de calcium ) et qd par ex hypertension comme peu de sodium



vittel Calcium : 202 mg/L,Magnésium : 43 mg/L ,Sodium : 4,7 mg/L ,Sulfates : 336 mg/L



evian :Calcium : 78 mg/L , Magnésium : 24 mg/L,Sodium : 5 mg/L ,Sulfates : 10 mg/L

le sulfate a une action diurétique et favorise le transit



HEPAR : Calcium : 555 mg/L , Magnésium : 110 mg/L, Sodium : 14 mg/L , Sulfates : 1479 mg/L


voila la composition des grandes marques d'eau MINERALE , aprés a toi de voire ce que tu veux , moi j'essaie de changer de marque a chaque fois , je rajouterais aussi que hépar et courmayer ont un gout assez particulier mais bon ce n'est pas le plus important...

ya pas mal d'eau aussi dans les fruits pasteque ++++ , legumes :tomates carottes , concombres... et les produits laitiers en contiennent aussi pas mal ...

C'est vraiment important de boire entre 1.5 L et 2L d'eau dans la journée , pour les reins , le cerveau , la circulation ... ! Force toi a boire quand tu es chez toi (au moins ), boire bien c'est boire lorsque l'on a pas soif , quand tu ressens la soif ton corps a deja un manque d'eau ....
demande a ton medecin il te donnera surement son avis
voilou

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Ce message a été modifié par maelouna - lundi 27 août 2007 à 14:11.

Je bois de la volvic citron (qui ne contient rien) ou du coca zéro...

Je déteste le goût de l'eau plate, la volvic citron est le seul moyen pour moi de ne pas boire que des sodas. Quand il n'y a que de l'eau plate je ne peux pas boire, je trouve ça répugnant et j'ai horreur de me forcer.

Je sais que boire c'est important, mais ne pas avoir à aller aux chiottes toutes les demi-heures l'est aussi.

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arf ben ecoute si tu ne peux boire que ca ... jpeux rien te dire tu dois savoir les risques ....


tu as essayé d'arret le soda ?? parce que la cafeine quand elle est consommée regulierement en grande quantité a un effet diurétique , minime peut etre mais bon .... a voir.

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Ce message a été modifié par maelouna - lundi 27 août 2007 à 15:23.

ben oui je bois de la volvic citron, le soda c'est pas tout le temps!

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Ce message a été modifié par Azaly - lundi 27 août 2007 à 16:38.

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t'as un probleme à la vessie tiens...

tu dois avoir une cystite ou un truc dans le genre....

c'est pour cette raison que tu dois aller à la toilette aussi souvent

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je m'y attendais à ça

j'ai déjà dit qu'il en était ainsi depuis que je suis gamine, que ma mère avait le même problème, et ma grand-mère aussi. Mon seul problème est d'avoir une petite vessie, c'est tout.
Tu restes pas 15 ans avec un cystite, ça fait trop mal (jamais eu mais on me l'a dit)

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oui je viens de relire en arriere et tu l'avais dit...
mais bon je te reponds aussi de la même maniere ...les enfants ont une petite vessie et ne sont pourtant pas plus sollicités que les adultes...la taille n'a rien à y voir ...de toute maniere c'est extensible je pense

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Ce message a été modifié par lavienrose - mardi 28 août 2007 à 02:40.

oui mais je veux dire que j'ai tojours été comme ça, une cystite ça ne dure pas 4 ans, ça se remarque avant et puis ça fait souffrir (apparemment jusqu'à plus pouvoir bouger) donc ça n'a rien à voir!

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le mieux que tu puisses faire c'est de passer un examen avec radio et tout....(mais je suppose que tu as du déjà y penser après autant d'années )

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j'ai déj) fait des analyses d'urines et tout va bien, ma mère et ma grand-mère ont le même problème je te dis, alors arrête de me soûler, il y a des gens qui pissent plus que d'autres c'est tout, et je peux quand même me retenir.

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moi aussi je bois de la volvic citron c'est fun

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Désolé de ne pas répondre au sujet, mais j'ai une question à propos de quelque chose que j'ai lu dans les premiers posts : pourquoi les médecins préconisent-ils d'aller souvent aux toilettes? Pourquoi serait-ce bénéfique? Ca me rappelle que certaines personnes attribuent des vertus à l'urine : ils se massent avec l'urine voire même boivent leur propre urine parce qu'ils estiment que c'est bon pour la santé.

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les médecins préconisent de boire beaucoup d'eau (2 à 3l par jour) essentiellement pour faciliter le travail d'épuration des reins....

il est normal ensuite d'uriner pas mal mais il ne faut pas confondre l'effet et la cause

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Ah oui merci lavieenrose. Une autre question un peu bête alors : en quoi consiste le travail d'épuration des reins? Quelles sont ses conséquences, quel est son intérêt? L'anatomie et moi ça fait deux.

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à chasser toutes les toxines contenues dans le sang ....

quand les reins ne fonctionnent plus on en meurt tout simplement

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Ah oui quand même

Désolé d'insister pour satisfaire ma curiosité, mais ces toxines au juste, d'où viennent-elles? De l'alimentation? N'existe-til aucun moyen pragmatique d'empêcher toute toxine de pénétrer dans l'organisme humain?

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