Les aliments bien-être

Céréales enrichies en fibres, yaourts dopés au bifidus, boisson lactée "spéciale protection intérieure", gâteaux diététiques "teneur réduite en graisse/sel/sucre"... ou même eaux enrichies en calcium, magnésium...

Est-ce que vous consommez régulièrement ces produits? Pour quelles raisons (goût, obligation, pas le choix parce que c'est ce qu'on achète chez vous)? Pensez-vous que ça marche vraiment? Qu'en pensez-vous d'une façon générale?

Non, je ne consomme pas ce genre de produits car ce n'est pas moi qui fait les courses, et puis bon, il me semble que ces produits coûtent plus cher... et puis je ne suis pas spécialement convaincu que cela marche vraiment, donc voilà.

La seule chose que j'achète et qui est allégé en sucres, c'est le Coca-cola zéro (bon d'accord, c'est pour me donner bonne conscience surtout ).

pas loin que le vendredi j'ai fait un recherche sur internet pour un régime alimentaire pour personne qui souffre de ballonnement du ventre (comme moi ) et j'ai trouvé que le mot clé était les fibres (et du sport bien sûr ). donc j'ai commencé un peu le samedi en m'achetant 250g de figues sèches, j'essayes de terminer quotidiènnement ma bouteil de 1.5L dd'eau, et ce matin, je me suis offert du céréale au blé, sans oublier que j'ai actuellement dans mon sac un yaourt Bio activia au blé

Le problème c'est qu'au déjeuner je me prive pas, d'ailleurs hiers, j'ai eu un Big Mac au déjeuner (maia j'ai pas pris de petit déj ni de dîner )

Je suis assez bio. Si je vivais en France je serais au paradis, je pourrais avoir une alimentation plus équlibrée.

---