Les Excursions Pour Maigrir

Dans une émission sur la science de France 2 (qui passe le samedi) j'avais vu un reportage sur les excursions (ou randonnées?) pour maigrir.

Un groupe de 20 personnes part marcher 1 semaine dans les montagnes.
Avant de partir on avale un bol "de purge" qui nous lave les intestins.
On marche la journée, on dort à l'auberge et on boit des bouillons.
Les promesses sont : une perte de 5 kilos durant cette semaine.

J'ai vraiment été très interessée lorsque j'ai vu ce reportage, mais pas moyen de trouver des infos.
Comment contacter l'association qui organise cela ?
Combien ca coute de s'inscrire au programme ?
Dans quel coin de la France part-on ?

Et si quelqu'un avait déjà tenter l'expérience qu'il n'hésite pas à se manifester!

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moi j'aurais peur de tout reprendre dès l'excursion finie

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Exact.
Ou alors il faudrait faire une excursion par mois. On aurait pas le temps de reprendre.

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Il faut payer pour ça?

Quand j'étais anorexique je le faisais tout le temps et j'avais pas besoin de payer

Et à mon avis il faut vraiment regarder de près. On ne perdra pas du poids de la même façon si on est déjà en surpoids ou si on est déjà mince, donc les 5 kilos sont à mon avis une promesse en l'air qui n'est pas valable pour tout le monde.
Et puis une bonne partie du poids perdu sera du muscle, vu que ça va puiser dans les ressources pour marcher, et qu'il sera plus facile pour le corps de puiser dans les muscles que dans le gras (le gras est utilisé en tout dernier recours). Et comme les efforts fournis ne sont pas compensés ne serait-ce qu'en mangeant des protéines... on perd vite certes, mais vu que le muscle, ça pèse plus lourd que le gras...

Si c'était si simple, personne n'aurait de problème de poids.

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en plus si tu n'as pas l'habitude des randonnees tu va en ch..

et t'as besoin de prendre des forces si tu randonnes

je t'emmene gratuitement en randonnées si c'est que ça

j'en fais tous les été (mais par plaisir, pas pour maigrir hein )
et je bouffe des barres energetiques, un bon pique-nique

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je susi d'accord avec Choco ; ca dépend aussi de tes besoins physilogiques, et si tua sbeaucoup à perdre ou non, si tu prends en muscle ou non.. Certes tu brules des calories en marchant mais il faut tenir aussi

dépense toi, fais une activité sportive qui te dit.. pour aider à compenser en muscle et mange équilibré , en "disscoié" (genre pas de graisses et féculents (sucres) en meme temps, ou prendre un feculent et un legume etc)

(sinon il y a plein de livres avec différents types de regimes qu'on peut essayer et voir celui qui nous convient)

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Ce message a été modifié par giulia38 - Wednesday 07 November 2007 à 22:25.

Pour faire ça, faut effectivement être préparée, avoir une condition physique, parce que si tu manges peu, tu vas taper dans tes forces directement, le mental devra alors prendre le dessus sur la faim.
Mieux vaut deja pratiquer un sport régulier qui utilise la cardio... jogging, marche rapide, gym, fitness, velo d'appart... de façon à faire fondre les graisses.
Ensuite, coupler cela à une alimentation adéquate.

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Je ne connais la tenue exacte de ce programme, mais dans mon entourage on randonne beaucoup et je peux vous assurer que c'est un excellent moyen pour garder la forme et perdre du poid.
Personellement, même si je n'ai aucun problèmes de poid, je ressort toujours en forme détonnante de mes vacances où je randonne, je ne peux donc que vous le conseiller.
Ceci dit, suivre un régime particulier est à mon avis idiot. Vous prendrez bien plus de plaisir si pendant vos excursions vous mangez à votre faim, mais surtout vous conserverez et même augmenterez votre masse musculaire, tout en maigrissant, plus en douceur et plus durablement.
Tout dépend bien sur de la difficulté des randonnées et donc de la durée des étapes, mais le tout est encore une foi de prendre du plaisir et donc de choisir quelque chose adapté à son niveau. En plus de ca, il s'agit de vacances très peu chères (le prix d'un jour = le prix d'une nuit de refuge, ou même rien si l'on porte la tente), un excellent moyen de se dépayser et de se changer les idées.

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Tu veux maigrir ou mourir ? Parce que si c'est te tuer que tu veux pas besoin d'aller faire des excursions et de payer pour cela !
Ces randonnées-jeun comme on les appelle sont souvent des idées de groupes sectaires dénoncés par ceux qui luttent contre les sectes.
On te donne a peine a bouffer, et tu pars faire des kilometres sans rien ingurgiter ! C'est pas de la purge ca, c'est du meurtre !
Pour maigrir il n'y a qu'une seule chose importante, c'est de le vouloir et d'AGIR en conséquence. C'est pas la privation de nourriture qui fait maigrir, c'est un bon équilibre alimentaire, un bon équilibre psychique, et d'etre suivi par des professionnels de la nutrition et de la médecine.

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faire de la randonnée oui mais en se nourrisant normalement, la il s'agit de faire des randonnées sans rien bouffer, donc du suicide !

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C'est bien je que j'ai précisé ...

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... et je suis totalement d'accord avec ca.

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L'idéal pour maigrir reste les repas équilibrés, ne pas reprendre à table plus que son assiette etc ...

C'est vraiment radicale et j'ai testé pour voir

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Boire des bouillons après les efforts physiques c'est pas très recommandé,les sucres lents c'est plus recommandé alors un conseil,trouve-toi une semaine d'excursions,tu rafermiras ton corps et mange peu gras et des sucres lents.
Le sport c'est très bien pour regainer le corps mais manger léger c'est pas forcément la solution car au moindre écart ton corps fera des réserves et là tu regrossiras.

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C'est fou de constater qu'il y a des gens vraiment prêt à tout pour se faire du mal!
Vous m'excusez mais je ne considère pas cette idée de randonnée-jeun interessante ou révolutionnaire! c'est dingue ça!
Manger sainement, équilibré tout en diminuant les doses + prendre ses repas à heures fixes sans grignotages, ne pas manger sur le canapé en vitesse car ça ne favorise pas la digestion et ça comprime le bide...
Je pense que c'est déjà un bon début et ça permet de se réhabituer à manger convenablement...et éventuellement de perdre quelques petits kilos!

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