Le Rêve Lucide

Extrait de Wikipédia :

"Un rêve lucide est d'abord un rêve, mais il se caractérise par son niveau de "lucidité", terme synonyme de conscience. Etre lucide en rêve c'est simplement savoir que l'on est en train de rêver (dans le monde intérieur) et non pas réveillé (dans le monde extérieur).

Le rêve lucide peut survenir fortuitement ou résulter d'un apprentissage.

Une personne dans un rêve lucide avec contrôle total peut transformer l'environnement onirique en n'importe quelle réalité virtuelle souhaitée, tout en conservant les capacités intellectuelles de la conscience éveillée. Les rêveurs qui ont moins de facilités à commander leurs environnements, peuvent néanmoins agir de façon plus libre à l'intérieur des scénarios oniriques."

http://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%AAve_lucide




Ce message a été modifié par yodarine - Wednesday 04 April 2007 à 04:39.

L'art de diriger ses rêves (extrait)
Par Stephen LaBerge


"Les rêveurs lucides disent être en pleine possession de leurs facultés cognitives (c'est là le sens du mot " lucide ") : ils sont à même de raisonner clairement, de se souvenir de leur vie de veille et d'agir à volonté - de manière réfléchie ou selon des plans d'action établis avant le sommeil. Ils n'en demeurent pas moins profondément endormis, vivant de manière intense dans un monde onirique qui semble étonnamment réel.

Parce qu'ils savent que le monde onirique est purement imaginaire, les rêveurs lucides possèdent une maîtrise tout à fait remarquable du contenu de leurs songes: ils peuvent le transformer (en faisant apparaître ou disparaître à volonté des personnages ou des objets oniriques, par exemple) et transgresser les lois physiques (voler ou transpercer la matière, par exemple), facultés qui sembleraient magiques, voire impossibles dans le monde matériel.

Que ce soit à l'état de veille ou au cours du sommeil, l'une des tâches les plus cruciales de notre cerveau est de construire, en tant que conscience, un modèle du monde environnant dont nous faisons l'expérience. A l'état de veille, ce modèle est essentiellement fondé sur les données sensorielles, meilleure source d'information disponible sur notre environnement. Dans la mesure où ce modèle nous aide à survivre, ce processus de construction du monde suppose la prise en compte de nos besoins actuels, de nos émotions et de nos buts. Durant le sommeil, du fait que nous n'avons accès qu'a très peu d'informations sensorielles sur notre environnement, notre modèle du monde est principalement construit à partir de nos motivations (comme les " désirs " freudiens, mais aussi les peurs) et de nos attentes, informations tirées de notre expérience passée sur ce qui est " susceptible " de se produire.

En conséquence, ce qui survient en rêve, lucide ou non, est en grande partie déterminé par nos attentes. Dans les rêves ordinaires, nous sommes limités par nos présupposés sur les choses possibles provenant de notre expérience passée du monde matériel. Puisque les rêveurs lucides savent que la gravitation n'existe pas en rêve, rien ne les empêche de voler; et ils volent effectivement avec délice.

La plupart des gens ont fait l'expérience du rêve lucide, au moins de manière passagère et occasionnelle. Dans le scénario courant, à la fin d'un cauchemar, le rêveur réalise que " ce n'est qu'un rêve " et se réveille soulagé quelques secondes plus tard. Mais le rêveur qui se réveille pour échapper à son cauchemar ne fait probablement qu'en partie lucide. Le rêveur pleinement lucide, lui, a conscience que son cauchemar est aussi inoffensif qu'un film d'horreur; et, de ce fait, il continue à rêver, affronter ses peurs cauchemardesques et parvient à les surmonter. En conséquence, il se réveille avec une confiance accrue en lui-même et, peut-être, avec une peur moins irrationnelle."

http://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/save...ide/lucide.html




Ce message a été modifié par yodarine - Wednesday 04 April 2007 à 04:44.

Alors ? Etes-vous des rêveurs lucides ? Aimeriez-vous tenter l'expérience ?

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je pense que j'en suis un.. je le pense surtout apres avoir lu le dernier paragraphe de ton post (a propos des cauchemars) il m'arrive de rever de choses violentes, cruelles mais je ne me reveille pas pour autant, j'essaye de contourner ce qui m'arrive, en esquivant les poursuivants par exemple (il m'arrive de me prendre des decharges de chevrotine dans les jambes, ou de faire un film d'actio/horreur dans mon reve)
en fait il m'arrive pour ainsi dire jamais de me reveiller en sursaut apres un cauchemar, et il m'arrive souvent de me rendre compte que ce n'est qu'un reve, quelques fois j'me reveille un instant (a cause du telephone par exemple) et j'me rendors aussitot reprenant le reve ou je l'ai laissé, meme si celui-ci est mauvais

chose bizarre que tres peu de gens croient..
il m'est arrivé de faire un reve de dingue, ou des gens voulaient ma peau et celle d'un "ami onirique" (lol) je n'ai pas pu le sauver, et il s'est fait tué.. j'me suis reveillé quelques minutes, et me suis rendormi.. j'ai refait exactement le meme reve, mais cette fois ci je l'ai sauvé car je m'etais deja fait baisé la premiere fois, j'savais ce qui allait se passer

peu de gens me croient quand j'raconte ca lol.. en meme temps, y'a de quoi.. mais je m'en rappelle tres bien, et je fais souvent ce genre de trip en dormant

Oui, je crois bien que j'en suis. Par exemple, je corrige des détails qui ne me conviennent pas dans mes rêves (des trucs à la con genre, lui j'vais lui foutre une autre coupe de cheveux etc.) et en fait lorsque je dois me lever avant d'avoir finit mon rêve, le lendemain soir je le reprends là où il était, et je le continue.
Pour les cauchemard, j'en fais plus tellement. Lorsque j'étais gamine ça m'est arrivé de me réveiller en sursaut, mais une nuit, genre quand j'avais 13 ans, j'ai réussis à diriger mon rêve exactement comme je le voulais, et depuis je ne me réveille plus en sursaut quand je fais des cauchemards. Généralement y'a toujours des indices qui me montrent que je suis en train de rêver, donc je transforme des trucs, comme je le disais tout à l'heure.
A l'inverse, parfois je n'arrive pas à faire la différence entre rêve et réalité, parce que mes rêves ont l'air si réels et palpable que c'est difficile de trancher rêve/réalité. Par exemple, il m'arrive souvent de dire : "tiens tu te rappelle quand tu m'a dit patata patati" et de continuer la conversation jusqu'à ce que la personne m'arrête et me dise qu'elle ne m'a jamais dis ça et qu'on a jamais eu ce genre de conversation.
J'ai plein de petits trucs qui m'arrivent comme ça, assez souvent, tout comme je rêve éveillée aussi.

J'ai l'impression que tu as fais ce sujet pour moi yoda
Mes reves sont generalement très compliqués.
Lorsque je fais des cauchemards, je sais que je fais un cauchemard, je sais que je suis dans la phase d'un rêve. De ce fait je ne devrais pas avoir peur?
Bien au contraire, j'ai l'impression de ressentir le stress de la chiii endormie qui vit son reve et de la chiii eveillé qui veut a tout pris reveiller l'autre partie d'elle même. Elle lui dit aller force toi ouvre les yeux, bouge dans le lit, crie pour qu'on t'entende et on viendra te reveiller!
Elle me dit mais barre toi d'ici tu vois pas que cette situation cloche? tu sais bien qu'elle est morte c'est pas possible qu'elle soit la tu reves! depeche toi il va t'arriver malheur!
Autre chose etrange je fais un cauchemard alors je suis sous tension et je me dis mais putin reveille toi! alors je reve que je me reveille et a cet instant j'ai vraiment plus conscience de rever! jusqu'a ce qu'une tragedie se passe.....
En ce moment c'est encore plus etrange, j'ai l'impression de perdre une partie de moi au reveil, comme si une partie de mon ame est restée endormie bien au chaud sous la couette alors que je moi, je suis debout.

Ce message a été modifié par Chiii38 - Wednesday 04 April 2007 à 17:34.

Intéressant tout ça... Moi, je n'en fais pas, mais j'aimerais bien apprendre. La seule expérience de la chose que j'ai c'est le fait de me rendre compte que je rêve... Ce qui me réveille.

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Dites-moi s'il vous plait si les "rêveurs lucides" sont une exception ou plutôt répandus...
Mon cas en l'occurence en fait-il partie ?
Moi, j'ai le sommeil très très profond et souvent je n'arrive même pas à dire si j'ai rêvé la veille ou pas !!! Ce qui me vaut tout de même des nuits de sommeil très reposantes et réparatrices.
Cependant, de rares fois, il m'arrive de me rappeler d'un rêve à cause de petits détails, des indices, qui me mettent sur la voie le lendemain ou quelques jours après. Le plus beau dans tout ca est que lorsque je me souvient du rêve, il m'arrive de me souvenir que je me rendais compte que je rêvais !
En résumé, pensez-vous qu'on peut être considéré comme un "rêveur lucide" quand on a un sommeil aussi "lourd" que le mien au point de ne pas pouvoir dire le plus souvent si on a rêvé la veille ou pas ?

Ben non, c'est juste que j'ai la flemme de fuir devant le danger (sachant qu'il va continuer de te poursuivre jusqu'à ce que tu cèdes, ou que tu te réveilles, autant couper court à cette course poursuite où tu es toujours sur le qui-vive).

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