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Wednesday 18 April 2007 à 11:29
comme hier par exemple je me couche a 10 h 2 du mat je dors toujours pas...aidez moi j'en peux plus!!
Wednesday 18 April 2007 à 11:42
va voir un médecin ou un psy
on a pas de recette miracle.
on a pas de recette miracle.
Wednesday 18 April 2007 à 12:38
ben ma mere est medecin,mais disons que j'ai mieux pas interet de lui en parler!!
Wednesday 18 April 2007 à 15:12
10h du mat tu insinu quoi ?!
parce que à 10h du mat on se reveille normalment , on ne dort pas
!
parce que à 10h du mat on se reveille normalment , on ne dort pas
!
Wednesday 18 April 2007 à 15:33
| QUOTE (_charlene7121_ @ 18 Apr 2007 à 12:29) |
| comme hier par exemple je me couche a 10 h 2 du mat je dors toujours pas...aidez moi j'en peux plus!! |
c'est juste parce que tu n'es pas assez fatiguée physiquement ou que tu as des soucis ou des angoisses qui t'occupent trop l'esprit ......
je ne te conseille pas de voir un Psy juste pour une insomnie ...il va probablement te donner des tranquillisants ou des somniferes et tu risques bien de ne plus jamais pouvoir t'en passer...
prends patience ça va revenir....on en reparle ici si tu veux....;
Ce message a été modifié par lavienrose - Wednesday 18 April 2007 à 15:35.
Wednesday 18 April 2007 à 16:05
J'avais le meme probleme, et c'est un manque de je sais plus quoi. Enfin ce qu'il y a dans la banane.
Le medecin m'a conseillé de manger plus ed...ca doit etre du fer.
Enfin ce qu'il y a dans la banane. Prends l'habitude d'en manger avant de t'endormir, et malgré ce que l'on dit, les bananes le soir ca n'alourdi pas.
Bonne chance, si tout ce passe comme moi, ca ira mieux
Le medecin m'a conseillé de manger plus ed...ca doit etre du fer.
Enfin ce qu'il y a dans la banane. Prends l'habitude d'en manger avant de t'endormir, et malgré ce que l'on dit, les bananes le soir ca n'alourdi pas.
Bonne chance, si tout ce passe comme moi, ca ira mieux
Wednesday 18 April 2007 à 16:22
| QUOTE (MoRg@Ne @ 18 Apr 2007 à 16:05) |
| J'avais le meme probleme, et c'est un manque de je sais plus quoi. Enfin ce qu'il y a dans la banane. Le medecin m'a conseillé de manger plus ed...ca doit etre du fer. Enfin ce qu'il y a dans la banane. |
Potassium.
Mais il peut y avoir des tas d'autres causes à un trouble du sommeil.
Wednesday 18 April 2007 à 18:16
| QUOTE (MoRg@Ne @ 18 Apr 2007 à 17:05) |
| J'avais le meme probleme, et c'est un manque de je sais plus quoi. Enfin ce qu'il y a dans la banane. Le medecin m'a conseillé de manger plus ed...ca doit etre du fer. Enfin ce qu'il y a dans la banane. Prends l'habitude d'en manger avant de t'endormir, et malgré ce que l'on dit, les bananes le soir ca n'alourdi pas. Bonne chance, si tout ce passe comme moi, ca ira mieux |
je confirme ça n'alourdit pas...j'en mange toutes les nuits (c'est plus facile que de se faire des tartines en plus....et c'est moins gênant que d"avaler des biscuits ....
)
Wednesday 18 April 2007 à 20:00
| QUOTE (Chocolate-Popcorn @ 18 Apr 2007 à 16:22) | ||
Potassium. Mais il peut y avoir des tas d'autres causes à un trouble du sommeil. |
Oups; desolé mais je savais plus
merci...Et oui comme tu dis au dessus, ca n'alourdis que dal, mais faut pas non plus en manger 5 avant de se coucher
Wednesday 18 April 2007 à 20:15
Il parait que les pommes ça fait dormir aussi, c'est vrai ?
(Vieux dicton de ma mére).
(Vieux dicton de ma mére).
Wednesday 18 April 2007 à 20:34
hihi je ne sais pas... En tous cas miss ne te couche pas à 10h si tu sais que tu ne dormiras pas avant longtemps, sinon tu te retournes X fois dans ton lit et tu t'agites encore plus! Dis-moi, tu te sens fatiguée le soir? Depuis quand ça dure et comment ça a commencé?
Wednesday 18 April 2007 à 20:57
tinkiet pas moi aussi a une époque j'arrivais pas a dormir avant 1h du mat mais j'ai accumulé tellement de fatigue que maintentant a minuit jarive a dormir et sa s'améliore
Thursday 19 April 2007 à 00:54
| QUOTE (miss_taré @ 18 Apr 2007 à 21:57) |
| tinkiet pas moi aussi a une époque j'arrivais pas a dormir avant 1h du mat mais j'ai accumulé tellement de fatigue que maintentant a minuit jarive a dormir et sa s'améliore |
Bjour Kellie comment vas-tu? t'as rajeuni j'ai vu.....
Thursday 19 April 2007 à 09:37
coucou, je prend maintenant su magnésium et je c'est pas si c'est ça mais associé a une longue douche çé s'est avéré efficace.!!!Ca dure depuis 3 semaine a peu près mais c'est par période, ça fait longtemps!!
Thursday 19 April 2007 à 12:25
Bon c'est bien si tu as trouvé une solution pour remedier a ton probleme.
Sinon tu peux penser a prendre un livre avec toi dans ton lit, cla te permet non seulement te fatiguer mais les yeux, mais aussi d'eviter ton esprit a trop vagabonder.
Sinon tu peux penser a prendre un livre avec toi dans ton lit, cla te permet non seulement te fatiguer mais les yeux, mais aussi d'eviter ton esprit a trop vagabonder.
Friday 20 April 2007 à 13:01
| QUOTE (sarah92 @ 18 Apr 2007 à 15:12) |
| 10h du mat tu insinu quoi ?! parce que à 10h du mat on se reveille normalment , on ne dort pas ! |
tu te reiveille a 10 h t es une marmote alors car moi meme quand j ai pas cours je me reveil a 6h
Friday 20 April 2007 à 20:21
| QUOTE (lavienrose @ 18 Apr 2007 à 15:33) |
| je ne te conseille pas de voir un Psy juste pour une insomnie ...il va probablement te donner des tranquillisants ou des somniferes et tu risques bien de ne plus jamais pouvoir t'en passer... |
On ne devient pas dépendant aux somnifères aussi facilement.
Ca n'est pas de l'héroine.
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