Du Sur Place, éfficace, Dangereux?

Salut,

est-ce-que courir sur place très rapidement entraine la condition physique?

est-ce-que ca cause des problèmes au corps? (par exemple trop de chocs au jambes)

---

oui, bien sûr que c'est très mauvais pour le corps, si tu le fais longtemps. Si tu veux le faire bien, tu dois lever les jambes haut, et puis ça ça écrase les carthilages. Par contre, beaucoup de sportifs le font, mais ce n'est pas vraiment un exercice, c'est juste une sorte d'échauffement.

---

---

---

non. Mais c'est nettement moins efficace, et moins agréable, que le footing. Surtout quand il fait beau comme ça

---