Sunday 17 February 2008 à 11:05
Friday 08 February 2008 à 14:17 et au niveau des calories, même hors régime je n'ai jamais dépassé les 1200kcal, honnêtement, je suis pas une grosse mangeuse, c'est juste que c'était des mauvaises calories...
mon alimentation de maintenant est mon alimentation normale, qui restera comme ça à vie.
Tu devais certainement les dépasser, sinon tu n'aurais pas grossi, bonnes ou "mauvaises" calories.
Pour te donner un exemple, pendant ma "mauvaise" période, n'arrivant pas à me priver de chocolat, je mangeais une tablette de noir entière sur la journée. Plus un bol de 30g de céréales le matin.
Le tout: environ 650 kcal/jour. Avec je ne sais combien de grammes de gras et de sucre apportés par la tablette. Presque pas de protéines. Mauvaises calories, complètement vides ou presque.
Ça ne m'empêchait pas de maigrir.
Après, ça fait plaisir de voir que contrairement à avant, tu manges des légumes, des trucs équilibrés, mais c'est alarmant de voir que tu manges si peu (un repas complet le midi + un milk-shake le soir par exemple, ça ne fait même pas les 1000 kcal...). Et que tu es déjà bien mince...