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samedi 28 avril 2007 à 00:06
| QUOTE (aureliano @ 28 Apr 2007 à 00:04) |
 C'est tout à fait plausible. J'ai remarqué que je perdais entre 1 kilogramme et 1 kilogramme et demi après avoir exonéré. |
Faut avoir emmagasiné quand même un max pour faire sortir une grosse quantité, un chieur régulier ne verra pas de différence par exemple.
Mais c'est vrai que se peser avant et après une grosse chiée peut faire du bien au moral.
samedi 28 avril 2007 à 00:08
Genre j'veu dire sans matos spécial, suffit d'une chaise, d'un mur (lol je sais) et tu te renseignes sur les exo à faire et avec le tps (sur qques mois quand même) bas t'as des résultats.
Bien sur c'est un point parmis d'autres.
Mais plusieurs petites choses au final ça joue.
Bien sur c'est un point parmis d'autres.
Mais plusieurs petites choses au final ça joue.
samedi 28 avril 2007 à 00:15
moi j'ai une question : les drainants et leur efficacité ? vous en avez une idée ?
sinon j'pense pas qu'il y ait de recette magique pour mincir, manger équilibré ( composés et rations ) un peu de sport et boire de l'eau, c'est comme ca que ma soeur a perdu 10kg.
et moi ma période miracle c'est pendant les examens : j'perds toujours 2 à 3kg
sinon j'pense pas qu'il y ait de recette magique pour mincir, manger équilibré ( composés et rations ) un peu de sport et boire de l'eau, c'est comme ca que ma soeur a perdu 10kg.
et moi ma période miracle c'est pendant les examens : j'perds toujours 2 à 3kg
samedi 28 avril 2007 à 01:26
Eviter les match de foot à la télé et internet, particulièrement les forums où on passe sa vie sans faire d'exercice ... 
+ ... +
samedi 28 avril 2007 à 02:41
| QUOTE (jim69 @ 27 Apr 2007 à 20:50) |
| Vous voulez maigrir ? Faites comme les mannequins ! Ne bouffez rien. CA MARCHE ! |
ne bouffez rien!! ça tue!
samedi 28 avril 2007 à 03:30
alimentation saine et equilibre...exercices aerobiques.
samedi 28 avril 2007 à 09:55
| QUOTE (lovadel @ 28 Apr 2007 à 01:26) |
| Eviter les match de foot à la télé et internet, particulièrement les forums où on passe sa vie sans faire d'exercice ... + ... + |
c'est drôle parce que cette remarque est censée me viser je pense, mais vu que j'ai plus que deux chaines qui ne passent aucun match de foot en direct et que je fais plus d'exercice par semaine que la plupart des personnes de mon environnement, tu t'es trompé de cible.
Suivant.
samedi 28 avril 2007 à 11:49
| QUOTE (lzaineb @ 28 Apr 2007 à 01:15) |
| Ne pas dinner + La marche ! |
Non ! surtout ne raté aucun repas ! n'importe quel médecin vous le dira ...
samedi 28 avril 2007 à 11:54
| QUOTE (Chocolate-Popcorn @ 27 Apr 2007 à 20:42) |
| Ha ben si, si, tu maigris quand même hein. Ca marche même super bien. C'est juste que c'est pas bon pour la santé, mais ça marche. |
Ca marche mais tu reprend tes kilos aussi sec derriere.
Pour perdre definitivement ses lourdeurs, il faut réhabituer l'organisme à un nouvel equilibre gastronomique et pour ça, 3 repas par jour son necessaires.
samedi 28 avril 2007 à 11:59
| QUOTE (Chocolate-Popcorn @ 27 Apr 2007 à 20:42) |
| Ha ben si, si, tu maigris quand même hein. Ca marche même super bien. C'est juste que c'est pas bon pour la santé, mais ça marche. |
C'est clair que ca marche, et la perte de poids est plutot rapide, l'ennui c'est que comme tu dis, ce n'est pas bon pour la santé (carences et autres) mais surtout, dés que tu reprends une alimentation normale c'est a dire 3 repas par jour, tu reprends vite tes kilos perdus.
samedi 28 avril 2007 à 12:01
| QUOTE (Liliya @ 28 Apr 2007 à 00:15) |
| moi j'ai une question : les drainants et leur efficacité ? vous en avez une idée ? sinon j'pense pas qu'il y ait de recette magique pour mincir, manger équilibré ( composés et rations ) un peu de sport et boire de l'eau, c'est comme ca que ma soeur a perdu 10kg. et moi ma période miracle c'est pendant les examens : j'perds toujours 2 à 3kg |
Les drainants?
Il y a comprimés (il me semble) mais moi je connais surtout sous forme de tisane, je pense que ca peut toujours aider SI à coté on suit une alimentation équilibrée. Si tu bois une tisane drainante avec un gateau ... Ca sert à rien.
samedi 28 avril 2007 à 12:21
comment maigrir : manger équilibré (pas gras) et SE BOUGER. C'est facile donc 
samedi 28 avril 2007 à 12:36
| QUOTE (arcadim @ 28 Apr 2007 à 12:21) |
| comment maigrir : manger équilibré (pas gras) et SE BOUGER. C'est facile donc |
pas pour les flemmards ....
samedi 28 avril 2007 à 19:49
| QUOTE (zaibacker @ 27 Apr 2007 à 22:39) |
| Muscu chez soit, histoire de s'affiner ou de transformer graisse en muscle. Pas besoin de faire des truc de malades ya des exo simle tous les jours et avec le tps c'est bon. |
On ne maigris pas en faisant de la muscu. En tout cas pas sans cardio.
Le meilleur moyen de rester mince, c'est comme l'a dit Pedro, manger sainement ( ça n'est pas trop dur ), et faire de l'exercice régulierement.
Si vous êtes vraiment allergique ou la moindre activité physique, on ne peut rien pour vous.
dimanche 29 avril 2007 à 11:44
Désolé mais une alimentation équilibré et allégé c'est à dire manger sans se" bourrer" et de la muscu aide à mincir en prenant du muscle. De plus la muscu élimine les graisses excédentaires, mais pour ça faut aussi travailler sa souplesses et son endurance.
Après il s'agit d'en faire qque fois par semaine, au ryhtme qui convient à chacun et de s'y tenir.
Mais bien sur c'est une méthode parmis une autre et ne marche pas avec tout le monde sans doute.
Après il s'agit d'en faire qque fois par semaine, au ryhtme qui convient à chacun et de s'y tenir.
Mais bien sur c'est une méthode parmis une autre et ne marche pas avec tout le monde sans doute.
dimanche 29 avril 2007 à 12:15
| QUOTE (zaibacker @ 29 Apr 2007 à 11:44) |
| Désolé mais une alimentation équilibré et allégé c'est à dire manger sans se" bourrer" et de la muscu aide à mincir en prenant du muscle. De plus la muscu élimine les graisses excédentaires, mais pour ça faut aussi travailler sa souplesses et son endurance. Après il s'agit d'en faire qque fois par semaine, au ryhtme qui convient à chacun et de s'y tenir. Mais bien sur c'est une méthode parmis une autre et ne marche pas avec tout le monde sans doute. |
Tu confirme dans ton post ce que j'ai dis : il faut faire de la cardio ( endurance ).
dimanche 29 avril 2007 à 13:25
| QUOTE (Chiii38 @ 28 Apr 2007 à 12:36) |
| pas pour les flemmards .... |
c'est ce que je reproche à la société : vouloir quelque chose sans se bouger :
- devenir riche en claquant des doigts
- devenir célèbre en claquant des doigts
- trouver un boulot en claquant des doigts
- demander une augmentation en claquant des doigts
- maigrir en claquant des doigts.
FAUT ARRETER DE MATTER LES CLIPS
la vie c'est pas ça !! ^^ On a rien sans rien (sauf coup de chance)http://www.mangerbouger.com
dimanche 29 avril 2007 à 13:26
Oui enfin tu disais "on maigrit pas sans muscu en tout cas pas sans cardio".
Les deux sont préférables je te l'accorde aucun doute.
Les deux sont préférables je te l'accorde aucun doute.
dimanche 29 avril 2007 à 13:29
| QUOTE (zaibacker @ 29 Apr 2007 à 11:44) |
| Désolé mais une alimentation équilibré et allégé c'est à dire manger sans se" bourrer" et de la muscu aide à mincir en prenant du muscle. De plus la muscu élimine les graisses excédentaires, mais pour ça faut aussi travailler sa souplesses et son endurance. Après il s'agit d'en faire qque fois par semaine, au ryhtme qui convient à chacun et de s'y tenir. |
Et musculation avec apport de protéines (ce qu'on achète à decat par ex) permet plus de prendre de la masse musculaire que du muscle. autrement dit : on gonfle le muscle mais il n'est pas pour autant plus puissant. Je pense que le poids monte aussi.
Mais si tu fais de la muscu "normalement", oui, ça peut aider à s'affiner (plus faire du cardio vasculaire)
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