Comment éviter La Peur

comment affronter ces peurs??

celles qui t'envahissent en plein milieu de la nuit parce que tu pense entendre des bruits... celle qui te font te recouvrir de ta couette pour dormir... celles qui te prennent d'un seul coup...

j'aimerais quelque conseil pour penser a autre chose quand on a peur ou enfin je sais pas..

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Sois plus précise: tu parles des peurs "à objet", c'est à dire le bruit dans la nuit, la peur des voleurs etc ou des peurs inexpliquées, de l'angoisse sans motifs?

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Je crois que c'est surtout psychologique. C'est dans la tete que ça se passe. Donc il faut arriver à se maitriser et à se raisonner. Puis si t'es trop anxieuse, tu prends un quart de lexomil et puis voilà dodo ! Sinon tu file chez le psy.

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Ce message a été modifié par Splinter - lundi 09 juillet 2007 à 00:03.

Express c'est plutot le genre peur d'entendre des bruits que je pourrait pas expliquer peur que quelqu'un surgisse en pleine nuit ... ou encore peur de voir un mort dans un fossé ou un pendu quand je roule en voiture le matin ou le soir (je sais c'est bizare)

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Ce message a été modifié par rose626 - lundi 09 juillet 2007 à 00:06.

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Tu as eu des chocs dans l'enfance, même plus récemment? Plus globalement, as-tu peur de la mort pour toi? pour tes proches? Si c'est cela, c'est plutôt classique, et donc ça peut se régler.

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Quelle est la probabilité d'être confronté à ce genre de situations même dans toute une vie ? Elle est minime .

Quand j'étais petit , j'avais très peur des assassins , des tueurs , des kidnappeurs quand j'étais dans mont lit .
En grandissant , j'ai compris que la probabilité qu'un personnage de cette sorte se retrouve dans ma chambre pendant la nuit est elle aussi très faible , à moins de laisser la porte d'entrée grande ouverte avec un panneau 'Entrée libre' à côté .

Tu le dis toi même , c'est bizarre , il faut que tu saches que ces choses là n'arrivent quasiment jamais afin de te débarasser de tes peurs .

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Pour repondre a Express non j'ai jamais été choquée par ça apart les blagues débile que tout le monde a eut étant petit!! et oui j'ai très très peur de la mort.

et pour kietsu je sais que c'est vraiment minime c'est vrai mais c'est dur de pas y penser! des fois je me dit ça arrive que dans les film.. mais bon!! je me met des images dans la têtes et après j'arrete pas d'y penser..

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Eh bien voilà le coeur du problème. A partir de là, tu peux te rendre chez un spécialiste pour en discuter.

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Pour la mort, l'homme a trouvé une bonne thérapie, la religion.

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eh! moi, depuis que je suis baptisé, je n'ai plus d'angoisses ...même depuis que je connais l'Eglise. Malgré quelques cauchemars lié à ça au début; ceci dit, il ne faut pas y aller, c'est devenu un peu le royaume du Danemark. Jusqu'à quand?

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Ce message a été modifié par Juday - lundi 09 juillet 2007 à 07:18.

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Je m'imagine ce genre de choses en permanence mais ça ne me fait pas peur. En fait, depuis un bout de temps je n'ai pas une sensibilité élevée à ces "images"


Yavait l'ombre des branches avec la lumière du lampadaire...ça faisait comme des yeux brillants sur mon plafond. Et les masques et les bustes traditionnels qui étaient présents de chaque côtés de la pièce quand j'étais petite ça me faisait peur...un peu comme les sentinelles d'histoire sans fin . yavait une époque ou je me génais pas pour allumer la lumière dès qu'il me semblait sentir une trop grande densité d'air en un point de la pièce puis petit à petit je m'amusais de ma peur.
Pour expliquer de manière imagée, il y avait souvent une espèce de double qui me regardait m'agiter dans mon lit et qui se marrait, et me montrait un panneau avec des trucs pires encore dessus "ça, à la limite ça pourrait faire peur...à quelqu'un de sensible..."
et moi qui répondais "mais non, j'ai pas peur du tout, de tes trucs" petit amour propre de gamine


Non mais avec le temps on évalue la probabilité que ce soit possible ou pas et ça passe...
(même si j'admets toujours une infime probabilité de pas etre tout à fait seul dans ma chambre)

Mais pour que j'arrête d'avoir peur de quelque chose d'abstrait, je me le repasse en boucle et je l'amplifie au pire.Je joue avec. Je me visualise la chose d'une manière comique. Si bien que quand je tombe dessus, dans un film ou autre, c'est toujours moins pire (je crois que c'est pas français ) que ce que j'ai imaginé.
C'est pas forcément conseillé mais sur moi ça change la peur soit en aversion pour l'objet en question ou en fascination. Je m'approprie la chose qui me fait peur. Voire, je fais en sorte de la ressentir à des moments précis pour la contrôler.

En ce qui concerne la peur de la mort, je n'ai jamais vraiment songé à la mort avant, et je n'ai pas eu le temps d'en éprouver de la peur après, je pourrais pas vraiment comprendre...

C'est souvent comme ça d'ailleurs. pour la plupart des choses, par exemple quand on est enfant, on n'a pas le temps de réaliser ni le danger ni la peur que ce danger pourrait faire émerger. C'est à force d'imaginer qu'on a peur.

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Tu te fais du mal tout seul
Plus on ne veut pas penser à ce qui nous fait peur et plus on y pense malgré soi. c'est le ridicule de mes peurs (abstraites) qui les "guérit' pour ma part, et la fiction qui me fait voir en elles une bonne source d'inspiration et de création. Et une fois que je ai personnifié cette peur, elle me fait plus rien de "mal", parce que je me la suis appropriée...c'est comme si c'était moi qui l'avait créee, et pour ainsi dire, qui peut désormais la détruire...
Quand j'étais petite, (oui 3615 ma life lol) je dessinais ce qui m'effrayais pour le déchirer et le jeter à la poubelle. c'était à priori juste symbolique.
bon, je me comprends



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[ya de l'orage ici ! oui rien à voir]

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Ce message a été modifié par Racnor - lundi 09 juillet 2007 à 14:23.

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mais c'est absolument génial, révolutionnaire, et tout et tout comme thérapie !! Le problème le plus vieux du monde réglé en une phrase. Signé Racnor.
...Bon ben vous savez ce qui vous reste à faire: 3615 Racnor

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c'est vieux, comme concept ça, par contre. C'est lié au "mépris de la honte du monde" (monde, ceux qui s'opposent à Dieu); il y a aussi d'autres doctrines à ce niveau-là, mais je les connais moins bien et elles me semblent dangereuses.

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Ouais, mais l'aversion elle-même me fascine...c'est plus rare qu'elle dure...c'est bien, tout me fascine au final...je veux dire, tout mérite qu'on s'y interesse, même si ce n'est que par son inintérêt apparent, encore plus si l'on en ressent de la peur, du dégout, etc.PArce que si on comprend et qu'on connaît, ça ne provoque plus vraiment quelque chose de négatif, il me semble.et on ne s'interesse plus vraiment à l'effet mais à la cause, et là c'est intéressant ^^
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T'essaies de caser Dieu dès que tu peux toi

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c'es tpas vrai, j'ai essayé cette fois mais j'ai pas pu m'en empêcher

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et celles que tu as au boulot parce qu'à 23h t'as un grand malade qui rentre dans la station ou tu bosses et qui hurle qu'il est extra terrestre, que l'humanité lui doit 1 000 000 d'euros (oui, rien que ça), que les "cons de terriens" que nous sommes l'ont volé, battu, maltraité, et quand au bout d'une demie heure à hurler comme un sauvage pendant que t'attends les flics, il sort en hurlant plus fort encore qu'il sort pour revenir te buter avec son couteau? ça c'est une vraie trouille. ça m'est arrivé la nuit dernière au boulot.

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hébé o_o quelle vie

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je cherchais le fou déguisé en extraterrestre qui tirait à la mitraillette, je suis tombé sur ça



mon Dieu...les canulars sont de mieux en mieux faits, et arrivent quand même à f...la pétoche (ceci dit je crois en ton histoire, Nolwen)

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Il aurait pû au moins dire un pistolet laser au lieu d'un couteau , ça aurait déjà été plus crédible de se part .
N'empêches , t'as du avoir les chocottes .

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moi, voilà ce qui m'est arrivé: j'étais avec une fille un peu malade, tout le temps fatiguée à cause des médics. On a vu de la fumée, et un gars qui fuyait. Je lui ai dit, vient, on s'éloigne de là. De son côté, elle voulait qu'on aille précisément vers l'endroit où il y avait de la fumée. Après avoir hésité, résisté, et qu'elle m'ait expliqué qu'en fait, elle est un lion, et qu'elle préssent le danger je l'ai suivie (elle était enceinte, et vraiment nase, il pouvait tout lui arriver). A l'endroit, tout d'un coup un gars me pousse pour me provoquer. Etant de nature timide, je ne réagis pas, et qu'est-ce que je vois? Il avait un couteau à la main.
Je pars, pas trop vite, pour pas provoquer un désir de domination chez lui qu'il me poursuive, puis j'accélère le pas en course. Elle, juste après ça, a été prise d'une grande crise d'angoisse.

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