Combattre la deprime

Bonjour tous le monde,


je ne savais pas vraiment où postser ce sujet donc j'avour que je ne sais aps si je le place bien.

Je pense que ca arrive à tous le monde de deprimer, d'avoir des angoisses, de ne pas aller bien en bref.


J'aimerais bien qu'on se serve de ce topic pour donner des conseils.

Que faites vous quand vous deprimez?

je precise que je demande des methodes pour tenter d'aller mieux.

Lorsqu'on a de grosse angoisse comment s'en debarrasser si on ne peut pas en parler?


Alors combattre la deprime OK mais comment?

Toi qu'est ce que tu fais pour stopper ton coup de blues?

Ya rien à faire.

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tu as bien raison tarteman...

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mwé beaucoup penses ca et j'en fait partie mais j'ai envie de changer un peu ma vision

donc je sais pas , peut etre que certains quand il sente que la deprime monte , tente de la contrer avec certaines choses.

moi j'aimerais surtout trouver un moyen de vaincre des angoisses sans forcement en parler ou me retrouver face a l'objet de mes angoisses et ca , c'est pas evident

Un des rares trucs qui peut aider, c'est de voir des gens, voir des amis, se consacrer à une activité, quelle qu'elle soit. S'occuper l'esprit et avoir l'impression d'utiliser son temps de manière organisée et utile.

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essaie alors à l'envers...........transforme les choses négatives en positif.......normalement cà marche.......moi j'ai jamais déprimé.......car je n'ai pas le temps et car je fais une analyse simple des choses qui ne vont pas

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Remarque, faut essayer de faire comme a dit Diablo, transformer le négatif en positif, retourner la situation.

Malheureusement, tout le monde n'y arrive pas du premier coup.

Encore faut il avoir la force, la volonté de sortir, de voir des gens.

Je suis d'accord avec Tarte et Diablo mais ça dépend de la déprime aussi. Ces solutions ne valent que pour les déprimes exclusivement psychologiques. Or, certaines déprimes sont dûes à un dérèglement physiologique (hormones, carence en magnésium, etc.).

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Non les ad c'est de la merde.
C'est l'illusion d'aller mieux.

Ouais, c'est psychologique.
Tu te dis, jprends des médocs, donc ca va mieux.
Mais ca retombe vite.

Ouais enfin ça dépend. J'ai dis ça mais ça dépend du contexte. Si t'es dans la vrai grosse dépression, c'est autre chose.

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