Club De Muscu Pas Cher Sur Paris ?

Je ferais bien un peu de muscu en salle (hsitoire de pas me bousiller le dos en faisant des exercices bidons dans mon coin avec du matos pas adapté). Mais ça a l'air super cher...
Avez vous des bons plans de clubs de muscu sur Paris ?

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Ce message a été modifié par thomasfromparis - Monday 22 October 2007 à 12:21.

Je fais de la muscu chez moi. Le secret c'est de ne pas utiliser des charges trop lourdes...Si tu suis cette règle et que tu fais un peu attention (avoir le dos droit et se méfier des moments critiques : lorsque tu prends les charges ou que tu les poses), tu ne risques rien.

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Ce message a été modifié par bergerac - Friday 26 October 2007 à 15:35.

et tu trouves la place pour mettre les machines chez toi ?

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Pour travailler les deltoïdes, biceps, triceps, quadriceps, ischio-jambier, molets, pectoraux, abdominaux je n'ai besoin que d'une paire d'altères. Cela ne prend vraiment pas beaucoup de place.
Sinon mes altères pèsent dix huit kilos et je fais des séries de dix, vingt ou trente répétitions très toniques selon les muscles. Mais je vais monter en charge. Je vais doucement car cela ne fait qu'un moi que j'ai recommencé le sport après cinq années sans aucune pratique sportive.

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