dimanche 25 novembre 2007 à 20:54
samedi 24 novembre 2007 à 22:02 je ne fais jamais de sport et j'ai quand même perdu 7kgs et je continue à perdre, il faut savoir bien manger, c'est tout (même si le sport aide)
Un fast-food de temps en temps ça ne fait pas de mal mais en faire une habitude c'est mauvais pour la santé (et mauvais tout court). Tout n'est pas qu'une question de calories, il y a aussi le fait de trouver un bon équilibre entre lipides, glucides, protéines, fibres et autres.
C'est bien beau de dire "je m'empiffre de cochonneries pleines de lipides et de glucides puis j'éliminerai facilement", mais il manquera des éléments essentiels

Oui, c'est gras. Mais dans les hamburger, on retrouve quoi ? Steak, pain, salade, ketchup, mayo, tomate, ce que tu manges au quotidien.
Je trouve que le mac do va bien avec l'esprit américain, tout concentré dans un même sandwich, manger rapidement, et copieusement !
Disons que le fait de pratiquer une activité sportive régulière permet de pouvoir "bouffer" sans avoir à se poser des questions. Certains organismes éliminent plus facilement. Je reste par exemple, 1 journée sans manger, je perd 1 ou 2kg (authentique).
Je peux perdre 5kg en 2 jours, je ne sais pas si c'est normal, si je n'avale rien. Mais c'est pas forcément bon, le stress, l'adrenaline, la caféine, ce qui permet au corps de tourner plus vite. Mais ça peut tourner en hypoglycémie l'histoire...
Vaut mieux manger, à mon avis, trop gras, que pas assez.