| QUOTE (ame_triste @ 02 May 2006 à 00:49) |
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| QUOTE (tryant @ 02 May 2006 à 00:43) |
| Imaginez un monde merveilleux ou tout le monde ne verrait que le bon coté de la vie même quand rien ne va plus! On essaye? Dès demain, tu vas faire attention à tout ce que tu dis et à tout ce que tu penses, tout en prenant des notes: -Que tu dis-tu en te réveillant? -Quels commentaires fais-tu sur les événements de la jornée? -comment réagis-tu aux différentes nouvelles?etc Le soir, tu te reliras. tu traces un(+)devant tout ce qui te parait positif. devant toutes les réactions qui te semblent négatives, un(-). Fais le compte de tes plus et de tes moins. Et, à l' a t t a q u e! |
| QUOTE (tryant @ 02 May 2006 à 00:43) |
| Imaginez un monde merveilleux ou tout le monde ne verrait que le bon coté de la vie même quand rien ne va plus! On essaye? Dès demain, tu vas faire attention à tout ce que tu dis et à tout ce que tu penses, tout en prenant des notes: -Que tu dis-tu en te réveillant? -Quels commentaires fais-tu sur les événements de la jornée? -comment réagis-tu aux différentes nouvelles?etc Le soir, tu te reliras. tu traces un(+)devant tout ce qui te parait positif. devant toutes les réactions qui te semblent négatives, un(-). Fais le compte de tes plus et de tes moins. Et, à l' a t t a q u e! |
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| -Que tu dis-tu en te réveillant? |
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| -Quels commentaires fais-tu sur les événements de la jornée? |
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| -comment réagis-tu aux différentes nouvelles?etc |
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