Monday 09 April 2007 à 01:47
Souffrez-vous d'insomnie ? Est-ce permanent ou chronique ? Comment avez-vous réussi à vous en "guérir" ?
Je me pose ces questions car je souffre de plus en plus d'insomnie et cela m'empoisonne la vie.
J'aimerai savoir vos "recettes" pour en venir à bout.
Je me pose ces questions car je souffre de plus en plus d'insomnie et cela m'empoisonne la vie.
J'aimerai savoir vos "recettes" pour en venir à bout.
Monday 09 April 2007 à 01:50
je ne suis pas insomniaque, mais c'est vrai que ça doit etre chiant pour une personne qui l'est de ne pas dormir, je me suis toujours demandé si l'insomnie etait volonatire, c'est à dire voulu par la personne, ou pas, mais je suppose que c'est involontaire...
Monday 09 April 2007 à 01:53
Quelquefois je me demande si cela n'est pas volontaire, je peux rester éveillée très tard dans la nuit puis je me couche et m'endors d'un seul coup, ou alors je tournique avant de trouver le sommeil.
Ce message a été modifié par MISR - Monday 09 April 2007 à 01:54.
Ce message a été modifié par MISR - Monday 09 April 2007 à 01:54.
Monday 09 April 2007 à 02:25
Pendant plusieurs moi je n'arrivais pas à m'endormir, et quand je réussissais, je me réveillais toutes les 2h et je mettais au moin 30 min voir 1h à me rendormir...Et évidemment la journée, surtout l'après midi j'avais envie de dormir.
Au début le médecin m'a prescrit des trucs homéopathiques mais ça marchait pas, ensuite j'ai eu des anxiolytique et là mes nuits étaient beaucoup moin perturbé, le seul problème c'est que le matin j'avais beaucoup plus de mal à me lever...
Ce message a été modifié par electrasstosphere - Monday 09 April 2007 à 02:25.
Au début le médecin m'a prescrit des trucs homéopathiques mais ça marchait pas, ensuite j'ai eu des anxiolytique et là mes nuits étaient beaucoup moin perturbé, le seul problème c'est que le matin j'avais beaucoup plus de mal à me lever...
Ce message a été modifié par electrasstosphere - Monday 09 April 2007 à 02:25.
Monday 09 April 2007 à 03:39
la meilleure recette que j'ai trouvé contre mon insomnie s'appelle le travail lol
depuis que je bosse, et que j'fais quelquechose de mes journées, j'ai aucun mal a dormir
depuis que je bosse, et que j'fais quelquechose de mes journées, j'ai aucun mal a dormir
Monday 09 April 2007 à 09:28
| QUOTE (dub @ 09 Apr 2007 à 03:39) |
| la meilleure recette que j'ai trouvé contre mon insomnie s'appelle le travail lol depuis que je bosse, et que j'fais quelquechose de mes journées, j'ai aucun mal a dormir |
Idem , quand j'ai des périodes d'inactivité, je peux me coucher à 5h du mat sans souci, tout en me levant vers 9h ... quand je bosse, à minuit maxi je dors
Monday 09 April 2007 à 09:39
Ca m'arrive de passer jusqu'à un mois sans dormir, c'est vrai que les conséquences sont assez néfastes niveau santé lorsqu'on est déjà sujet à de petites maladies ... mais bon, personnellement, je n'en ai jamais trop souffert et je tiens bien le coup. ^^
Je ne peux donc pas répondre à la question de " comment les soigner ", vu que même les médicaments ne changent rien, dans mon cas du moins.
Je ne peux donc pas répondre à la question de " comment les soigner ", vu que même les médicaments ne changent rien, dans mon cas du moins.
Monday 09 April 2007 à 09:52
| QUOTE (Ulquiorra @ 09 Apr 2007 à 09:39) |
| Ca m'arrive de passer jusqu'à un mois sans dormir, c'est vrai que les conséquences sont assez néfastes niveau santé lorsqu'on est déjà sujet à de petites maladies ... mais bon, personnellement, je n'en ai jamais trop souffert et je tiens bien le coup. ^^ Je ne peux donc pas répondre à la question de " comment les soigner ", vu que même les médicaments ne changent rien, dans mon cas du moins. |
1 mois sans dormir?
Tu ne te sens pas fatigué ?Souvant j'ai des problemmes pour trouver le someil,mais aprés le lendemain je suis chaos.C'est tres enervant car je suis fatigué et j'ai envie de dormir mais je n'arrive pas,meme apres une longue journée de boulot.
Lire pendant ce temps lá ça peux aider a trouver le someil...parfois ça marche pour moi,meme si c'est pas a chaque fois
Monday 09 April 2007 à 10:07
Moi je dors bien 
Monday 09 April 2007 à 10:57
J'ai eu une période où il m'était assez difficile de dormir toute une nuit en continu, mais c'était du à certains problèmes que j'avais à ce moment-là et auxquels je ne pouvais m'empêcher de penser. Je crois pas qu'il y ait vraiment d'antidote contre l'insomnie (si ce n'est les somnifères quand on est vraiment au bout du roulot, et encore)... =/
Monday 09 April 2007 à 19:18
Un mois sans dormir ? Ben à ce rythme là je peux aller tout droit à l'hôpital.
Mais c'est vrai que c'est plus que je n'ai plus autant d'activités qu'avant juste mon travail qui me pèse d'ailleurs, et l'esprit occupé par mille choses, cela peut être aussi la cause.
Aussi j'ai remarqué que je prends le sommeil comme un perte de temps.
Ce message a été modifié par MISR - Monday 09 April 2007 à 19:19.
Mais c'est vrai que c'est plus que je n'ai plus autant d'activités qu'avant juste mon travail qui me pèse d'ailleurs, et l'esprit occupé par mille choses, cela peut être aussi la cause.
Aussi j'ai remarqué que je prends le sommeil comme un perte de temps.
Ce message a été modifié par MISR - Monday 09 April 2007 à 19:19.
Monday 09 April 2007 à 19:43
Je dors tous les soirs mais très peu, 4h me suffisent. L'été il m'arrive de pas dormir pendant quelques jours.
Monday 09 April 2007 à 21:17
si tu n'es pas tranquille à cause de ton boulot (j'ai vu ton topic) je doute que tu dormes bien.
pour bien dormir déjà, faut avoir l'esprit tranquille et le coeur en place. si tu redoutes la journée de demain, c'est mort.
un repos ne sera un bon repos que si tu as l'impression de l'avoir bien mérité. et non si tu sais qu'il n'est qu'une pause au milieu de ta tempête.
pour bien dormir déjà, faut avoir l'esprit tranquille et le coeur en place. si tu redoutes la journée de demain, c'est mort.
un repos ne sera un bon repos que si tu as l'impression de l'avoir bien mérité. et non si tu sais qu'il n'est qu'une pause au milieu de ta tempête.
Monday 09 April 2007 à 21:20
| QUOTE (Ulquiorra @ 09 Apr 2007 à 09:39) |
| Ca m'arrive de passer jusqu'à un mois sans dormir, c'est vrai que les conséquences sont assez néfastes niveau santé lorsqu'on est déjà sujet à de petites maladies ... mais bon, personnellement, je n'en ai jamais trop souffert et je tiens bien le coup. ^^ Je ne peux donc pas répondre à la question de " comment les soigner ", vu que même les médicaments ne changent rien, dans mon cas du moins. |
moi je deviens folle... une mauvaise nuit, déjà, et je suis sur les nerfs... je dors beaucoup, j'ai besoin de beaucoup de sommeil... une vraie belle au bois dormant!
Monday 09 April 2007 à 21:23
problème de sommeil ? la solution :
Peut etre dangereux en cas d'abus
Peut etre dangereux en cas d'abus
Monday 09 April 2007 à 21:27
Quand je travaille tard et que je rentre chez moi vers 00h15, je n'arrive pas à m'endormir avant 2h30 voir 3 H du mat , et du coup je dors jusqu'à au moins 11h00 le lendemain , et encore je suis crevée !!
Je bois des tisanes au tilleul et à l'orange en rentrant ,je ne mets pas devant le PC , je lis mais rien à faire , je trouve pas le sommeil !!
Je bois des tisanes au tilleul et à l'orange en rentrant ,je ne mets pas devant le PC , je lis mais rien à faire , je trouve pas le sommeil !!
Monday 09 April 2007 à 21:28
un peu de sport dans la journée? balade de 30min...?
Monday 09 April 2007 à 21:29
| QUOTE (dragonrouge14 @ 09 Apr 2007 à 21:27) |
| Quand je travaille tard et que je rentre chez moi vers 00h15, je n'arrive pas à m'endormir avant 2h30 voir 3 H du mat , et du coup je dors jusqu'à au moins 11h00 le lendemain , et encore je suis crevée !! Je bois des tisanes au tilleul et à l'orange en rentrant ,je ne mets pas devant le PC , je lis mais rien à faire , je trouve pas le sommeil !! |
idem ! j'aime bien dormir le matin , mais le soir ... impossible !
Monday 09 April 2007 à 21:36
| QUOTE (didam @ 09 Apr 2007 à 21:28) |
| un peu de sport dans la journée? balade de 30min...? |
je manque d'activité physique, tu as tout à fait raison
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