Anorexie, boulimie,...
troubles du comportement alimentaire
mardi 22 août 2006 à 23:58
Ok pas de soucis.
En attendant, j'ai combiné ton topic avec le topic important sur ce sujet.
J'espere que tu trouveras tes réponses ici.
En attendant, j'ai combiné ton topic avec le topic important sur ce sujet.
J'espere que tu trouveras tes réponses ici.
mardi 22 août 2006 à 23:59
| QUOTE (némo69 @ 22 Aug 2006 à 23:58) |
| Ok pas de soucis. En attendant, j'ai combiné ton topic avec le topic important sur ce sujet. J'espere que tu trouveras tes réponses ici. |
Oui merci... j'espere aussi, meme si je ne suis pas sure qu'elles existent lol.
mercredi 23 août 2006 à 00:03
| QUOTE (a_devil_in_heaven @ 22 Aug 2006 à 23:47) |
| Voila, je me demandais si certains d'entre vous aviez des "astuces" pour ne pas ceder aux crises de boulimie... je ne parle pas de "solutions", les psy et tout ca; c'est bon, je connais. Mais juste savoir, sur le moment, si certains d'entre vous aviez des "trucs" pour eviter de craquer... Et pour eviter la culpabilité qui s'en suit... J'espere avoir été clair... Je vous remercie d'avance. |
Bon sinon, je vais essayer de te donner des astuces...
Bon, elles vont surement te paraitre cons, mais bon ca sera au moins essayé...
- Bois un thé ou un café, a ce qu'il parait ca fait passé la fin, et ca t'occupe dans quelques minutes.
- Prends un chewing gum, deux, trois, voir quatre, pour faire la sensation d'avoir quelquechose ayant un bon gout dans la bouche... Ca peut peut-être marcher.
- Va regarder sur internet un site de ton artiste préféré par exemple, enfin quelquechose qui te passionne et qui t'emportes ailleurs pour te faire oublier sur le coup...
Sinon, désolé je vois rien d'autres.
mercredi 23 août 2006 à 00:09
| QUOTE (némo69 @ 23 Aug 2006 à 00:03) |
| Bon sinon, je vais essayer de te donner des astuces... Bon, elles vont surement te paraitre cons, mais bon ca sera au moins essayé... - Bois un thé ou un café, a ce qu'il parait ca fait passé la fin, et ca t'occupe dans quelques minutes. - Prends un chewing gum, deux, trois, voir quatre, pour faire la sensation d'avoir quelquechose ayant un bon gout dans la bouche... Ca peut peut-être marcher. - Va regarder sur internet un site de ton artiste préféré par exemple, enfin quelquechose qui te passionne et qui t'emportes ailleurs pour te faire oublier sur le coup... Sinon, désolé je vois rien d'autres. |
C'est deja gentil d'essayer... le probleme c'est que quand la crise arrive c'est difficilement gerable... et en faite, ce n'est pas la faim qui s'exprime, mais l'envie de se "remplir"... je ne sais pas comment expliquer ca... Pour le thé ouai... ca peut peut etre calmer un peu, donner l'impression de se "remplir"... maintenant le defis est de ne pas craquer, et de ne pas l'accompagner de tout le reste...
Mais c'est a essayer... avec de la volonté peut etre...
Merci.
Ce message a été modifié par a_devil_in_heaven - mercredi 23 août 2006 à 00:10.
mercredi 23 août 2006 à 00:15
De rien... Si je peux aider. 
Mais en plus le thé c'est bon, et ca passe bien... Enfin je veux dire si tu en bois deux tasses, voir trois à la suite c'est pas grave... Et puis ca 'remplie' en effet...
Donc a tenter... Sinon je vois pas d'autres trucs... =/
Mais en plus le thé c'est bon, et ca passe bien... Enfin je veux dire si tu en bois deux tasses, voir trois à la suite c'est pas grave... Et puis ca 'remplie' en effet...
Donc a tenter... Sinon je vois pas d'autres trucs... =/
mercredi 23 août 2006 à 00:18
Ouais c'est a essayer... enfin, dans ces moment on cherche pas a ce que ca soit bon lol... Mais oui... ca me semble pas etre une si mauvaise idée... le seul enjeux est de tenir le coup et de resister a l'appelle des autres "reconforts"... Et surtout, sur le moment, savoir attendre que le thé soit pret sans avoir craqué avant... 
J'y penserai... merci.
(je n'avais meme pas pensé au thé... Car sur le coup, on cherche plus de la "consistance"...)
Ce message a été modifié par a_devil_in_heaven - mercredi 23 août 2006 à 00:20.
J'y penserai... merci.
(je n'avais meme pas pensé au thé... Car sur le coup, on cherche plus de la "consistance"...)
Ce message a été modifié par a_devil_in_heaven - mercredi 23 août 2006 à 00:20.
mercredi 23 août 2006 à 00:32
| QUOTE (a_devil_in_heaven @ 22 Aug 2006 à 23:59) | ||
Oui merci... j'espere aussi, meme si je ne suis pas sure qu'elles existent lol. |
Pour éviter la culpabilité après, je crois qu'il n'y aura jamais de moyen... c'est même encore pire quand on se fait vomir.
Les petits "trucs" donnés par Némo sont pas mal, c'est vrai que boire chaud a tendance à caler l'estomac. Un autre truc donné avait été de manger une bonne portion de légumes, mais bon, pas facile hein, quand on veut juste se remplir le plus vite possible... Une autre astuce peut être de manger dès le début un truc qui gonfle beaucoup avec l'eau... style flocons d'avoine ou muesli...
Le seul truc que j'ai réussi à trouver, c'est de ne rien avoir chez moi qui puisse se manger directement, sans se cuire ou se cuisiner. Ca m'oblige soit à sortir, soit à tout faire chauffer, et généralement le temps que j'ai tout sous la main l'envie est passée. C'est pour l'instant le seul "truc" qui fonctionne pour moi.
mercredi 23 août 2006 à 00:39
Mais au pire manger des pommes des pommes et encore des pommes pendant la crise... C'est pas une solution ca?
Car des pommes c'est pas mauvais, c'est même plutôt bon pour le corps et puis après tu te sens pas mal comme tu pourrais te sentir en te gavant de chocolat par exemple...
Enfin, je donne des idées comme ca, mais en fait j'y connais pas grand chose là dessus désolé.
Car des pommes c'est pas mauvais, c'est même plutôt bon pour le corps et puis après tu te sens pas mal comme tu pourrais te sentir en te gavant de chocolat par exemple...
Enfin, je donne des idées comme ca, mais en fait j'y connais pas grand chose là dessus désolé.
mercredi 23 août 2006 à 00:41
| QUOTE (Chocolate-Popcorn @ 23 Aug 2006 à 00:32) |
| Pour éviter la culpabilité après, je crois qu'il n'y aura jamais de moyen... c'est même encore pire quand on se fait vomir. Les petits "trucs" donnés par Némo sont pas mal, c'est vrai que boire chaud a tendance à caler l'estomac. Un autre truc donné avait été de manger une bonne portion de légumes, mais bon, pas facile hein, quand on veut juste se remplir le plus vite possible... Une autre astuce peut être de manger dès le début un truc qui gonfle beaucoup avec l'eau... style flocons d'avoine ou muesli... Le seul truc que j'ai réussi à trouver, c'est de ne rien avoir chez moi qui puisse se manger directement, sans se cuire ou se cuisiner. Ca m'oblige soit à sortir, soit à tout faire chauffer, et généralement le temps que j'ai tout sous la main l'envie est passée. C'est pour l'instant le seul "truc" qui fonctionne pour moi. |
Vivant encore chez mes parents j'ai tout un tas de sales trucs a devorer quand la crise arrive, la solution de ne rien avoir sous la main n'est donc pas envisageable lol. Pour les legumes c'est pareil il faut en avoir... en general j'essaie de manger des fruits ou des trucs qui me feront culpabiliser le moins possible, mais quand il n'y a plus rien, on mange ce qu'il reste... et peu importe si c'est immonde... boites de thon, boites de concerve, restes froids... etc...
mercredi 23 août 2006 à 00:42
Le seul problème c'est que souvent, on cherche des aliments "réconfortants"... Donc du gras, du sucre, pour les filles très souvent, peut-être que les garçons craquent plus pour du salé...
Donc toutes les cochonneries y passent, pizza, glace (facile, facile à vomir...) gâteaux, chocolat...
C'est bien le problème...
Donc toutes les cochonneries y passent, pizza, glace (facile, facile à vomir...) gâteaux, chocolat...
C'est bien le problème...
mercredi 23 août 2006 à 00:43
| QUOTE (némo69 @ 23 Aug 2006 à 00:39) |
| Mais au pire manger des pommes des pommes et encore des pommes pendant la crise... C'est pas une solution ca? |
oui mais voila, pour les pommes, il faut les avoir sous la main, comme je disais plus haut... Quand il y en a pas, c'est plus possible lol... Puis d'ailleurs, une fois a avoir mangé trop de fruits, sans meme me forcer j'ai tout revomir... comme quoi l'estomac doit pas trop apprecier les fruits en trop grande quantité.
mercredi 23 août 2006 à 00:45
| QUOTE (Chocolate-Popcorn @ 23 Aug 2006 à 00:42) |
| Le seul problème c'est que souvent, on cherche des aliments "réconfortants"... Donc du gras, du sucre, pour les filles très souvent, peut-être que les garçons craquent plus pour du salé... Donc toutes les cochonneries y passent, pizza, glace (facile, facile à vomir...) gâteaux, chocolat... C'est bien le problème... |
Oui... c'est sure qu'on prefere se jeter sur les trucs plus riches... mais j'en ai marre de culpabiliser, je ne peux pas me retenir malheuresement, mais j'aimerai trouver un truc qui evite la culpabilité.... (je vomis rarement apres) ceci dit, le thé, avec bcp de volonté, me semble etre une plutot bonne idée....
mercredi 23 août 2006 à 00:59
Tu n'as pas la possibilité de faire du sport près de chez toi?
Je n'avais pas vu que tu étais aussi jeune, c'est vrai que tant qu'on vit avec ses parents ça complique vite les choses...
Donc le sport et le thé ou autres substituts pour se remplir sans trop manger de trucs affreux... Je ne vois que ça
Je n'avais pas vu que tu étais aussi jeune, c'est vrai que tant qu'on vit avec ses parents ça complique vite les choses...
Donc le sport et le thé ou autres substituts pour se remplir sans trop manger de trucs affreux... Je ne vois que ça
mercredi 23 août 2006 à 01:05
| QUOTE (Chocolate-Popcorn @ 23 Aug 2006 à 00:59) |
| Tu n'as pas la possibilité de faire du sport près de chez toi? Je n'avais pas vu que tu étais aussi jeune, c'est vrai que tant qu'on vit avec ses parents ça complique vite les choses... Donc le sport et le thé ou autres substituts pour se remplir sans trop manger de trucs affreux... Je ne vois que ça |
Si si, du sport j'en fais... beaucoup... souvent je deculpabilise comme ca d'ailleurs...
Mais bon, ca compense pas toujours. Je suis loin d'etre gros, mais je fais une grosse fixation la dessus... (j'ai pas mal de "pbs psychologiques" autre que la boulimie, que je ne citerai pas ici) Du coup, je culpabilise bcp apres ca... je me sens repugnant.. a vomir, et j'aimerai qu'au moins ce sentiment puisse cesser.
En tout cas merci pour votre aide. Je vais essayer le Thé... avec de la volonté je vais faire en sorte que ca marche....
mercredi 23 août 2006 à 01:05
Mais... Juste une question...
Comment sort on de la boulimie?
Et peut-on en sortir déja?
Car, je regardais un peu les dernieres pages du topics là, et ca m'a l'air quand même grave quoi... C'est un sentiment assez incontrolable...
Je pense que c'est un déclic qui fait que d'un jour à l'autre on en sort non?
Comment sort on de la boulimie?
Et peut-on en sortir déja?
Car, je regardais un peu les dernieres pages du topics là, et ca m'a l'air quand même grave quoi... C'est un sentiment assez incontrolable...
Je pense que c'est un déclic qui fait que d'un jour à l'autre on en sort non?
mercredi 23 août 2006 à 01:08
| QUOTE (némo69 @ 23 Aug 2006 à 01:05) |
| Mais... Juste une question... Comment sort on de la boulimie? Et peut-on en sortir déja? Car, je regardais un peu les dernieres pages du topics là, et ca m'a l'air quand même grave quoi... C'est un sentiment assez incontrolable... Je pense que c'est un déclic qui fait que d'un jour à l'autre on en sort non? |
Ben, souvent il y a des raisons a cette boulimie, et c'est ces raisons qu'il faut combattre pour s'en "sortir"... Donc je pense que la psychotherapie est la meilleure des solutions, bien que longue et pas toujours efficasse... C'est un peu comme les autres troubles tel que la mutilation etc...
edit: Ceci dit, pour mon cas, c'est plutot periodique... ca ne va pas se produire pendant un temps, et puis pendant une periode plus ou moins longue je vais en faire les frais tout les soirs... et puis ca depend aussi du contexte de vie... des emotions du moment etc...
Ce message a été modifié par a_devil_in_heaven - mercredi 23 août 2006 à 01:10.
mercredi 23 août 2006 à 01:10
Ah d'accord d'accord je vois...
L'arrêt de la mutilation, enfin en ce qui me concerne, ca a été une prise de conscience totale...
C'est vrai que c'est difficile a expliquer ces troubles psychologiques... Ils arrivent sans prévenir et repartent arpès des années de lutte contre eux en laissant des traces parfois.
Bon et bien, je n'ai qu'une chose à te dire alors : Bon courage! Et lâche pas surtout...
L'arrêt de la mutilation, enfin en ce qui me concerne, ca a été une prise de conscience totale...
C'est vrai que c'est difficile a expliquer ces troubles psychologiques... Ils arrivent sans prévenir et repartent arpès des années de lutte contre eux en laissant des traces parfois.
Bon et bien, je n'ai qu'une chose à te dire alors : Bon courage! Et lâche pas surtout...
mercredi 23 août 2006 à 01:12
| QUOTE (a_devil_in_heaven @ 23 Aug 2006 à 01:08) |
| edit: Ceci dit, pour mon cas, c'est plutot periodique... ca ne va pas se produire pendant un temps, et puis pendant une periode plus ou moins longue je vais en faire les frais tout les soirs... et puis ca depend aussi du contexte de vie... des emotions du moment etc... |
Oui oui je vois, comme l'automutilation quoi... Avant, je ne pouvais pas me mutiler pendant, disons 1 mois, et après, durant une période de deux semaines c'était quasi tous les jours... Et ca repartait d'un coup...
J'comprends bien ouais...
mercredi 23 août 2006 à 01:12
Merci pour tes conseils et tes encouragements... 
mercredi 23 août 2006 à 01:15
| QUOTE (némo69 @ 23 Aug 2006 à 01:12) |
| Oui oui je vois, comme l'automutilation quoi... Avant, je ne pouvais pas me mutiler pendant, disons 1 mois, et après, durant une période de deux semaines c'était quasi tous les jours... Et ca repartait d'un coup... J'comprends bien ouais... |
Oui... c'est un peu ca... mais pour avoir connu les deux, je trouve que la boulimie est encore plus difficile a controler, dans la mesure ou ce n'est pas "une punition" et qu'on en subis pas dirrectement les concequences... Pour la mutilation j'ai (plus ou moins) arreté... prise de conscience et aide mutuelle avec une personne qui m'est chere... (il prenait de la cocaine, et on a fait comme un "pacte" pour s'en sortir... pour le moment, ca marche)
Ce message a été modifié par a_devil_in_heaven - mercredi 23 août 2006 à 01:16.
L'on dit de plus en plus que la mode a une
grande responsabilité dans le nombre toujours
croissant de jeunes filles anorexiques... En
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