30 Mn De Marche Par Jour Sont Recommandées.

je pense que tous le monde en a j'espere) faut juste trouver les personnes avec qui le partager , le comprendre . Bon!! 30minutes de marche par jour c SUPER

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comment savoir qui dit vrai?je viens de lire sur un magazine que 20MN SUFFISSes pour commencer a puisser dans les graisses en marchant

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non 45minutes pour le footing c sur car j'ai vu dans un reportage,lu et mon coatch la ou je vais me la confirmé alors la marche 20 minute : j'y crois pas il y a surment erreur ??( tu brule en premier le sucre et ensuite tes graisses

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C'est encore plus compliqué que 45 mn de footing ou 20 minutes de marche. Le brûlage des graisses intervient il me semble après 20 à 30 minutes d'un effort soutenu qui amène le coeur à battre à un certain rythme, différent selon l'âge/le sexe... Donc pour réellement brûler des graisses, oui, il faut au minimum 40 minutes d'une activité physique soutenue.

Et quand on parle de marche, c'est de la marche rapide par contre. Pas de la balade du dimanche.

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oups pardon je ne savais pas qu'il existait, dsl je découvre!

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C'est pas grave

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Ah. merde

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et vous pourrez ainsi travailler quelques années de plus

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c'est vieux, comme topic. Mais, heu: 3 petits pois et 5 fraises, ou plutôt 2 melons et un concombre?

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